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Tri rastline v spalnici, zaradi katerih bo vaš moški prenehal smrčati

Três plantas de quarto que farão seu homem parar de roncar – o único remédio natural!

Você luta todas as noites com uma sinfonia de roncos vindos do lado masculino da cama? Em vez de usar protetores de ouvido ou chutá-lo nas costelas, tente algo natural! Foi comprovado que algumas plantas purificam o ar, melhoram a respiração e reduzem o ronco. Vamos dar uma olhada em três heroínas verdes que vão salvar suas noites! Três plantas de quarto que farão seu homem parar de roncar!

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Saúde

Como dormir bem mesmo quando você está resfriado? Descubra a milagrosa posição de dormir da NASA que facilita a respiração

Você está enfrentando noites sem dormir devido a um resfriado ou gripe? O nariz entupido e a tosse estão impedindo você de ter uma boa noite de sono? Uma boa noite de sono é fundamental para uma recuperação rápida, por isso é importante encontrar maneiras de melhorar o seu descanso noturno, apesar dos sintomas.

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Saúde

Truque incrível para dormir melhor: coloque essa coisa debaixo da língua todas as noites!

Cansado de contar ovelhas, revirar a cama e promessas vazias de chás relaxantes? A insônia pode ser um verdadeiro pesadelo, mas imagine que existe uma solução que talvez você já tenha em casa! Um ritual simples antes de dormir pode ajudá-lo a relaxar, adormecer mais rápido e acordar completamente revigorado.

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Saúde

Mudando o relógio: qual o tamanho do choque que isso causa no corpo humano?

Alterar o horário em apenas uma hora não parece muito drástico à primeira vista, mas alterar o horário de inverno e verão pode trazer muitos inconvenientes. O relógio biológico, que é guiado principalmente pela luz do dia e pela escuridão, dificilmente tolera mudanças tão repentinas. Para muitos, isso significa um começo estressante, pois precisam de dias para se ajustarem ao novo ritmo. Por que mudar o relógio pode ser um choque para o corpo e como isso afeta a nossa saúde?

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Paternidade

A JYSK está a modernizar resorts infantis na Eslovénia para melhorar o sono dos jovens

A JYSK Eslovénia está empenhada em melhorar a qualidade do sono das crianças e jovens que visitam resorts, o que faz parte do projeto socialmente responsável "JYSK Bedtime Story". Até à data, a empresa doou 365 produtos de dormir e renovou quartos em quatro resorts infantis eslovenos, permitindo que crianças e jovens tenham uma estadia mais confortável e um descanso de melhor qualidade.

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Saúde

Você dorme do lado esquerdo ou direito? Um lado pode trazer problemas de saúde

Quando você adormece no escuro da noite, provavelmente não pensa que sua posição de dormir pode afetar sua saúde. No entanto, pesquisas mostram que a maneira como você dorme pode afetar seriamente o seu bem-estar físico. Você dorme do lado esquerdo ou direito? Você sabia que apenas um lado do corpo pode trazer problemas? Aprenda como a posição de dormir afeta sua saúde e o que você pode fazer para evitar problemas.

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Uma alternativa Saúde

Estas 3 plantas de interior que vão transformar o seu quarto num oásis de paz e permitir-lhe dormir muito melhor

Já pensou em transformar seu quarto em um verdadeiro oásis de paz e relaxamento? Você provavelmente já escolheu o colchão certo, talvez até reproduza o som da chuva em um aplicativo de relaxamento, mas e as plantas? Muitos especialistas e amantes das plantas concordam que as plantas de interior não servem apenas para um propósito estético, mas também podem afetar significativamente a qualidade do seu sono. Para ajudá-lo a encontrar as melhores plantas para o seu quarto, analisamos uma variedade de fontes e escolhemos três que continuam aparecendo como as principais opções.

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Saúde

Você também tem um telefone perto da sua cama? Isto é exatamente o que pode acontecer!

Você também tem um telefone perto da sua cama? Continue lendo! Os smartphones se tornaram uma parte indispensável da nossa vida cotidiana. Eles nos seguem para todos os lugares – no trabalho, no carro e até no banheiro. Um dos momentos mais polêmicos quando nosso telefone está próximo é à noite, quando estamos deitados na cama. Você já se perguntou como a presença do seu smartphone à noite afeta sua saúde e bem-estar?

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Beleza Saúde

Truques científicos para dormir melhor: limão é mágico

O poder do limão para dormir melhor! O limão é um dos alimentos mais saudáveis do mundo, conhecido pelos seus inúmeros benefícios para o corpo e para a casa. Além de ser uma excelente fonte de vitaminas importantes, os limões também são usados como ambientador natural, limpador e até mesmo como melhorador natural do humor. Numerosos estudos demonstraram que o aroma do limão pode ajudar quem sofre de ansiedade e depressão devido às suas propriedades refrescantes e calmantes.

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Saúde

Por que você acorda com sede? 5 causas comuns de boca seca durante o sono

Muitas vezes as pessoas acordam com a boca seca ou com muita sede, o que pode afetar a qualidade do sono e a forma como se sentem no dia seguinte. Esse quadro desfavorável pode ser causado por diversos fatores – desde simples hábitos até problemas de saúde mais graves. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos as cinco causas mais comuns da sede noturna e oferecemos dicas sobre como você pode aliviar esse problema.

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