Você já estabeleceu uma meta de praticar exercícios regularmente, mas esse plano desmoronou depois de algumas semanas ou meses? Com alguns ajustes, o esporte pode se tornar uma parte natural e divertida da sua vida.

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O mundo do boxe ainda se recupera da notícia de uma luta que reunirá duas gerações e personalidades completamente diferentes - Jake Paul, a estrela do YouTube que conquistou o cenário do boxe com seu carisma, e Mike Tyson, um dos boxeadores mais temidos de todos vez, lutará no ringue. Não é apenas Jake Paul vs. Mike Tyson – um evento de boxe, é um fenômeno cultural.

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Você já se perguntou por que os atletas sempre mordem a medalha depois de vencer as Olimpíadas? Talvez eles pensem que vão dar uma mordida para ver se é mesmo ouro? Ou é apenas uma forma de chamar a atenção?

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Você sabia que escolher o momento certo para se exercitar pode ser a chave para atingir seus objetivos de condicionamento físico? Vamos dar uma olhada no que a ciência diz sobre o melhor momento para fazer exercícios.

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Apresentamos-lhe marcas de roupa desportiva sustentável que não só se preocupam com a sua saúde, mas também com o planeta.

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Pesquisadores afirmam que são necessários seis meses de exercícios regulares para formar um hábito permanente. Para que a rotina fitness se torne nosso hábito. Dessa forma, você pode se encontrar na academia com mais frequência do que pensa!

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V svetu, ki vse bolj poudarja pomen celostnega dobrega počutja, je vključevanje redne telesne dejavnosti v naše življenje ključnega pomena. Vendar pa je iskanje motivacije za dajanje prednosti vadbi pogosto lahko izziv. Tu nastopi kolekcija DryMove iz H&M. Ta kolekcija, zasnovana za gibanje, tek in aktivnen življenjskia slog. Kolekcija nas navdihuje, da s stilom in samozavestjo začnemo svoje fitnes potovanje.

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Você está procurando um treinador digital?! Estes são os melhores aplicativos de fitness no momento. Esses melhores aplicativos de condicionamento físico ajudarão você a organizar, implementar e monitorar seus treinos.

The post To so najboljše fitnes aplikacije – za motivacijo in športne zmage (2023) appeared first on City Magazine.

Com o outono, vamos aos poucos voltando à rotina e aos rituais. É hora de continuar com nossas obrigações diárias e nos dedicarmos aos nossos hobbies, atividades esportivas e recreativas. Para isso, precisamos de um bom equipamento esportivo e uma bolsa esportiva.

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No início da jornada esportiva é normal que os atletas recreativos tenham dúvidas, e uma das mais comuns é certamente como respirar durante o exercício. É pelo nariz, pela boca ou uma mistura dos dois? Perguntamos o que os especialistas pensam sobre esse assunto e se a maneira ideal de respirar difere de esporte para esporte.

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Todos nós sabemos que o exercício faz bem para o corpo e para a mente. O exercício regular traz consigo uma série de benefícios, desde a construção muscular até a prevenção de doenças cardíacas. É importante apenas escolher a forma de exercício que atenda às suas necessidades e desejos, e as formas de exercício mais simples e populares são caminhar e correr. Se você não tem certeza de qual atividade escolher, as vantagens e desvantagens de ambas, apresentadas a seguir, podem te ajudar.

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Repetidamente, os entusiastas do exercício se perguntam qual tipo de exercício seria melhor para atingir seus objetivos. Um tópico comum de discussão é a decisão entre treinar com seu próprio peso e pesos: cada opção tem muitos benefícios, mas ao mesmo tempo também características que podem afastar muitos deles. O que os especialistas pensam: o treinamento com peso corporal ou barra é mais benéfico?

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Pilates é um tipo de exercício que se tornou um dos mais populares nos últimos anos. Isso ocorre porque até mesmo iniciantes podem usá-lo e, ao fazê-lo, eles não apenas cuidam de sua saúde e forma corporal, mas também os ajudam com força, flexibilidade e equilíbrio. Preparámos para si 5 exercícios de Pilates, que pode fazer mesmo para quem está a começar uma vida desportiva, e para eles não precisa de nada a não ser um colchonete.

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Se você pratica esportes ou tenta viver o mais saudável possível, provavelmente já ouviu falar de suplementos nutricionais. As opiniões sobre eles são divididas: algumas pessoas os amam, enquanto outros afirmam que são adequados apenas para atletas profissionais. Por isso perguntámos qual é a opinião dos especialistas: para quem faz sentido o uso de suplementos nutricionais e quais os nutrientes mais recomendados para introduzir no organismo?

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Para estar em boa forma e ter uma boa aparência, você precisa praticar esportes regularmente. Além de garantir uma boa condição física, influenciar na beleza do corpo e construir músculos, a atividade física também melhora o humor, mantém a saúde e ajuda você a se sentir melhor consigo mesmo. As pessoas hoje não são suficientemente ativas, porque se sentam muito e comem demais. Com esse estilo de vida, com movimento insuficiente e ingestão de calorias superior ao seu consumo, acumulam-se quilos e bolsas de gordura.

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Se a prática de exercícios físicos faz parte da sua rotina, você já deve ter pensado em qual roupa escolher para que seu corpo respire durante o lazer. Mas você pode não ter pensado que também é muito importante qual roupa íntima usar ou por que você não usá-lo. Para surpresa de muitos, os especialistas aconselham não usar roupas íntimas durante o exercício. Perguntamos por que isso acontece e no que você deve prestar atenção ao escolher roupas esportivas.

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Existem muitas maneiras de se motivar a começar a correr. Você pode colocar uma música que vai enchê-lo de motivação, pode convidar um amigo para se divertir, pode escolher uma bela natureza para o seu percurso... Mas o que ajuda a maioria das pessoas a finalmente calçar tênis é lembrar de todos os efeitos positivos correr terá em seu corpo. Preparámos para si uma lista de 5 músculos que irá treinar com a corrida e assim obter a figura que sempre desejou.

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Muitas mulheres eslovenas incentivam o exercício em seus perfis do Instagram, e algumas até oferecem seus próprios exercícios e programas para esse fim. Selecionamos cinco dos mais populares, que vão garantir que você sue bastante e faça algo por você e pelo seu corpo.

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Em um estudo de longo prazo, cientistas de Harvard descobriram que os homens têm um risco menor de doenças cardíacas se conseguirem fazer um certo número de flexões.

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Temos certeza de que você se apaixonará instantaneamente por esta beleza do século XV, cuidadosamente reformada pelos dois proprietários - Gasthof zum Riesen.

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Seja ioga, boxe, esqui ou caminhada, que tal escolher um esporte que combine perfeitamente com a sua personalidade em 2022?

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O longa-metragem documentário The Wall - Climb For Gold foi dirigido pelo diretor de renome mundial Nike Hardie, conhecido pela série documental "épica" Fórmula 1: Drive To Survive. Portanto, nossas expectativas eram extremamente altas - e, no final, completamente justificadas. É o melhor filme sobre uma façanha do esporte esloveno - a façanha da incrível e inimitável Janja Garnbret.

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Abraçado por vastos prados perfumados, encontra-se o Hotel Steger-Dellai, que convive com a natureza envolvente, pois só esta flui pelo interior do hotel.

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Não muito longe do mágico Lago di Braies está um lindo hotel perfeito para quem quer ter um monte de atividades na palma da mão.

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Pokljuka, um alto planalto cárstico na borda leste do intocado Parque Nacional Triglav, é um ponto turístico popular entre os amantes da natureza e do exercício.

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Bohinj é a escolha certa para férias. A pérola turística de Gorenje convida os hóspedes durante todo o ano. Enquanto no verão você pode mergulhar nas águas cristalinas do lago e descobrir os arredores enquanto pedala, no inverno você pode descer uma das pistas de esqui próximas ou praticar esqui cross-country.

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Se você está decidindo como fazer muito pelo seu corpo de uma maneira fácil e sem tomar muito do seu tempo, andar de bicicleta é uma excelente escolha. Você pode incluí-lo facilmente em sua rotina diária andando de bicicleta em vez de entrar no carro pela manhã. Aqui estão 10 razões para escolher o ciclismo.

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Quando decidimos começar com recreação, geralmente começamos com exercícios aeróbicos, porque são os mais fáceis e não exigem muitos equipamentos. No entanto, existem diferentes tipos de cardio e, se você é iniciante, pode não ter certeza de qual escolher. Se você está interessado em saber como escolher o treinamento cardio certo para suas necessidades e desejos, continue lendo.

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Hoje, temos uma grande seleção de blusões projetados para diferentes condições climáticas e esportes. Antes de comprar um "anoraque", você deve se perguntar para que finalidade vai precisar dele - corrida, ciclismo, subidas, montanhas e com que frequência vai usá-lo. O mais importante sobre os blusões é que eles são impermeáveis, respiráveis e mantêm a temperatura do corpo. Abaixo estão algumas dicas sobre como escolher o melhor blusão ou anoraque.

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A dança sensual ou pole dance é uma forma única de recreação que desperta a sensualidade e a feminilidade na mulher, aumenta a autoconfiança, restaura a fé no próprio corpo, modela e fortalece. É uma combinação de movimentos de dança, pilates e ioga, que também é realizada com o auxílio de um bastão.

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Se você não tem motivação para se mover, trate-se de roupas novas para se exercitar. Isso definitivamente o motivará e o deixará de bom humor. Presenteie-se com um novo equipamento esportivo e o exercício será imediatamente mais fácil, pois você também se sentirá melhor em sua própria pele. Preparámos para si uma lista de roupas adequadas para treinos desportivos tanto no exterior como no interior.

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Tenho certeza de que todos conhecemos a sensação de sempre encontrar uma desculpa para não fazer algo. Mas quando se trata de atividade física, pode haver ainda mais dessas desculpas. Por isso, é importante superar esse sentimento e despertar dentro de si o entusiasta do esporte. Você pode definitivamente fazer isso com as oito etapas abaixo.

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Já zarpamos para o verão, mas nem todo mundo gosta de beira-mar e água salgada do mar. Kranjska Gora é perfeito para quem prefere montanhas e lagos.

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A Eslovênia é um verdadeiro paraíso para todos os amantes de aventuras cheias de adrenalina, pois há inúmeras atividades que fazem o sangue bombear. Rafting, canyoning, caiaque ou canoagem, tirolesa e a lista continua. Selecionamos para você alguns destinos emocionantes e acomodações próximas a eles, onde você pode descansar após um dia emocionante.

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O apartamento está localizado próximo a uma rota de ciclismo popular e é perfeito para quem quer recarregar as baterias em umas férias ativas.

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Você já se perguntou qual é o esporte real que você realmente gosta? Ou você simplesmente quer experimentar algo, mas não sabe o quê, por onde começar ou se vai gostar ou não. Deixe seu signo guiá-lo na direção certa.

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Não há nada de errado com leggings pretas e uma camiseta branca, mas depois de quase um ano trabalhando atrás das quatro paredes de sua casa, é hora de comprar roupas esportivas dignas do Instagram. Aqui estão as 5 maiores tendências que o sportswear está nos trazendo em 2021.

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Os benefícios da caminhada são amplamente conhecidos, pois esta forma simples e acessível de exercício pode fazer muito pela sua saúde física e mental. Os muitos benefícios da caminhada regular - desde a melhora da circulação até o alívio da dor - são excelentes por si só. No entanto, existem maneiras de melhorar o efeito da caminhada.

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Você prefere relaxar com atividades e ação? Se sim, vá para a Alemanha! Com suas muitas atividades, a terra de férias é destinada a veranistas que gostam de estar em movimento e ação o tempo todo.

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O verão está quase aí! É hora de curtir a praia e a piscina. Por outro lado, o sol quente é um assassino para atividades ao ar livre. Antes de começar as suas aventuras de verão, saiba como pode usar alguns truques para garantir que, apesar do calor, forneça ao seu corpo uma quantidade suficiente de líquidos.

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A oferta online é simplesmente mais rica! E essas são as melhores lojas online de esportes que os atletas profissionais também usam!

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É incrível o quanto pode ser aprendido com as estatísticas de treinamento. Atletas de ponta também melhoram com base neles, então por que você não deveria?

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Os fones RPT-01 e FWD-01 foram criados sob a direção da equipe que já cuidava da linha Marshall de fones e alto-falantes.

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Provavelmente todos sabemos que nem todas as roupas são feitas dos mesmos materiais. Isto é especialmente verdadeiro para equipamentos esportivos. As máquinas de lavar oferecem programas especiais para lavar materiais “plásticos”, mas os sutiãs esportivos são significativamente menos resistentes a alguns programas e você precisa cuidar deles de maneira diferente se quiser que mantenham sua forma e aparência por muito tempo.

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Muitos golfistas, embora possuam carrinhos para transportá-los pelo campo, preferem caminhar entre os buracos. Ao mesmo tempo que vivem uma vida mais saudável desta forma, podem desfrutar da natureza e relaxar agradavelmente ao mesmo tempo.

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As pessoas são diferentes umas das outras, por isso é importante definir metas realistas para você ao praticar esportes. Aplicativos avançados projetados para treinamento personalizado nos ajudam nisso.

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Manter um corpo e uma mente saudáveis pode ser conseguido através do desporto, que também pode ser uma actividade gratuita e provavelmente o medicamento mais eficaz na sociedade actual. O que poderia ser melhor do que a Semana Europeia do Desporto, onde poderá experimentar novas atividades ao seu gosto, que poderão já se tornar a sua nova atividade física neste outono? Não deixe de reservar a última semana de setembro para a piscadela, porque com certeza não faltará!

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Melon & Lime, mlado slovensko-hrvaško zagonsko podjetje, predstavlja prvo povezano podlago za jogo na svetu. To pomeni, da ima vsaka podlaga Melon & Lime v sebi vgrajen NFC-čip, ki deluje kot edinstven ključ za odklep aplikacije, polne navdihujočih videov o jogi.

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Não importa o esporte que você pratique, é provável que você encontre dados sobre a eficácia do seu treinamento. Com uma análise detalhada do treinamento, você pode ajudar a melhorar seus resultados.

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Livity são barras de bioprecisão com superalimentos, chocolate artesanal e culturas vivas, protegidas por uma cápsula dupla de proteína e fibra. Com o nome do conceito Rastafari de energia interior que flui através de todos os seres vivos, eles fizeram sua estreia em Nova York. O sabor sedutor, 4 tipos de culturas vivas veganas derivadas de lactobacilos e bifidobactérias, embalagens atraentes e matérias-primas de alta qualidade, certificadas como orgânicas e cultivadas naturalmente, são ótimos motivos para você se deliciar com esta barra muito em breve.

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Há pouco mais de vinte anos, Dave Kalama, Laird Hamilton e seus colegas havaianos provavelmente não imaginavam que fariam história no esporte. Wave riders bem-sucedidos e mundialmente famosos, quando o mar não oferecia ondas altas para o surf, levavam um remo para suas pranchas e treinavam em stand-up paddle. Não demorou muito para que outros seguissem o exemplo, primeiro no Havaí, depois na Califórnia e além. A virada do milênio é considerada o início do paddle surf moderno (supanja), que atualmente é o esporte que mais se desenvolve. Por ser uma atividade atraente, a popularidade do mergulho pode ser vista a cada curva. Nos últimos anos, a Eslovênia tem sido "dominada" por cada vez mais jovens entusiasmados e um pouco menos por jovens que praticam o surf em todos os tipos de água.

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Neste verão, você também pode treinar como um atleta olímpico com Coca-Cola! Olhe sob a tampa das garrafas de litro e 1,5 litro e garrafas de 0,25 litro de Coca-Cola e Coca-Cola Zero, ou saboreie sua Coca-Cola favorita em um bar e olhe sob o rótulo.

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Na lista de 'coisas a fazer' de muitos indivíduos está o objetivo de correr uma maratona no futuro. No entanto, muitos são parados por falta de confiança em suas habilidades.

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Os alunos convidam todos que valorizam uma mente sã em um corpo são e a caridade a participar da instituição beneficente Kardeljev realizada na terça-feira, 24 de abril, às 16h, na plataforma Kardeljev em Ljubljana.

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Depois de alguns anos, a primeira marca que encontrou inspiração para as suas roupas no mundo da dança regressou à Eslovénia. Dimensione Danza abriu as suas portas no BTC de Ljubljana, no piso térreo superior do Hall A.

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O sábado, 10 de março, está chegando, e todos os atletas, entusiastas do fitness e recreacionistas estão ansiosos por isso, pois as portas do maior centro de fitness de Ljubljana - a primeira filial do Polleo Sport - serão abertas em breve. As portas do novo escritório em Miklošičeva 16 abrem às 8h com uma campanha de “happy hour” que fará as delícias de todos os madrugadores. Como parte da campanha, todos os tênis terão descontos de 40% até as 10h, e todos os relógios esportivos. em 20 por cento.

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O Crosscall Action-X3 é um telefone robusto à prova d'água com uma bateria extremamente durável, projetado para se adaptar a qualquer terreno e clima. Quer seja um atleta recreativo ou profissional, quer o seu trabalho exija um dispositivo mais durável ou apenas um amante da vida ao ar livre, o Action-X3 irá convencê-lo.

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O que fazemos depois do treino é quase tão importante quanto o próprio treino - não é de admirar que não haja resultados, porque você definitivamente está fazendo coisas que não deveria.

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O Nike Air Pegasus At é um novo tênis de treino que o ajudará a atingir novos objetivos de corrida, cardio e fitness com sua durabilidade e flexibilidade. Além da sofisticação tecnológica, o tênis também traz um visual retrô aliado a um toque moderno.

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Os Jogos Olímpicos de Inverno de PyeongChang 2018 estão em pleno andamento. Eles reúnem os melhores atletas do mundo e iluminam o coração do Olimpismo - amizade, solidariedade e competição justa. Os espectadores de telas pequenas podem assistir à vaga olímpica da Coca-Cola com três jogadores de hóquei eslovenos. Eles pedem aos torcedores que torçam no espírito da iniciativa: #vednopodpiraj.

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