Se a prática de exercícios físicos faz parte da sua rotina, você já deve ter pensado em qual roupa escolher para que seu corpo respire durante o lazer. Mas você pode não ter pensado que também é muito importante qual roupa íntima usar ou por que você não usá-lo. Para surpresa de muitos, os especialistas aconselham não usar roupas íntimas durante o exercício. Perguntamos por que isso acontece e no que você deve prestar atenção ao escolher roupas esportivas.
Há muito se sabe que é recreação regular muito importante para o nosso corpo, por isso os fabricantes de moda também se dedicam à produção roupas, que pode ser usado durante atividades esportivas. Ao escolher entre muitos cortes e cores mas a maioria se esquece de uma decisão igualmente importante: qual deles Roupa de baixo usar sob leggings ou agasalho.
Bem, opinião de um 'expert vai surpreender muitas pessoas: muitos recomendam usar roupas íntimas durante o exercício não use.
Quer saber qual roupa íntima usar por baixo das leggings? Foto: Wesley Tingey/PexelsPor que é melhor se exercitar sem roupa íntima?
Para muitas pessoas, exercitar-se sem cueca pode parecer anti-higiênico, mas não poderia ser mais longe da verdade. De fato, roupas íntimas podem fazer com que elas comecem a se acumular na área vaginal bactérias e micróbios. Isso ocorre porque durante o exercício nós suamos e assim criar esquentar, área molhada – um paraíso para a criação bactérias.
E mais uma coisa uma vantagem não tem cuecas: não há risco delas aparecerem por baixo das leggings as calças dele.
Foto: envatoDicas adicionais ao escolher roupas esportivas:
- Escolha roupas de fácil, material de ar. Assim como sua pele, apesar de suar respirando.
- Tecidos que contenham irão garantir a rápida evaporação do suor polipropileno.
- Escolha as roupas de acordo com tipo de atividade, que você irá realizar. Para exercícios de força nós recomendamos solto, roupas confortaveis, para andar de bicicleta e correr bem cortes apertados, que não ficará preso nos pedais ou fez tropeçar.
- ob tempo frio suas roupas que enxugar o suor, vestir-se abaixo, e coloque uma camada de roupa sobre eles que vai garantir que você fique esquentar.
