Eksperter anbefaler: bruk aldri undertøy under fysisk trening City Magazine

Hvis fysisk trening er en del av rutinen din, må du allerede ha tenkt på hvilke klær du skal velge slik at kroppen kan puste under rekreasjon. Men du har kanskje ikke tenkt over at det også er veldig viktig hvilket undertøy du skal ha på eller hvorfor bruker du det ikke. Til overraskelse for mange anbefaler eksperter å ikke bruke undertøy i det hele tatt under trening. Vi spurte hvorfor det er slik og hva du bør være oppmerksom på når du velger sportsklær.

Det har lenge vært kjent at det er det vanlig rekreasjon svært viktig for kroppen vår, og det er grunnen til at moteprodusenter også vier seg til produksjon klær, som kan brukes under sportsaktiviteter. Mens du velger blant mange kutt og farger men de fleste glemmer en like viktig avgjørelse: hvilken Undertøy ha under leggings eller treningsdress.

Vi vil, ekspertuttalelse vil overraske mange: mange anbefaler å bruke undertøy i det hele tatt under trening ikke ha på deg.

Lurer du på hvilket undertøy du skal ha under leggings? Foto: Wesley Tingey / Pexels

Hvorfor er det bedre å trene uten undertøy?

For mange kan det virke slik å trene uten undertøy uhygienisk, men det kunne ikke være det lenger fra sannheten. Faktisk kan undertøy føre til at de begynner å samle seg i vaginalområdet bakterier og mikrober. Dette er fordi under trening vi svetter og dermed skape varm, vått område – et paradis for skapelsen bakterie.

Og en ting til en fordel har ikke undertøy: ingen risiko for at de vises under leggingsene dine buksene hans.

Ytterligere tips når du velger sportsklær:

Velg klær fra lett, luftmateriale. Det samme vil huden din til tross for svette puster.
Stoffer som inneholder vil sikre rask fordampning av svette polypropylen.
Velg klær iht type aktivitet, som du skal utføre. Til styrkeøvelser vi anbefaler løs, komfortable klær, for sykling og løping vi vil tette kutt, som ikke vil vikle seg inn i pedalene eller fått til å snuble.
Ob kaldt vær du kler det transporterer bort svette, kle på seg under, og legg på et lag med klær over dem som sørger for at du blir værende varm.