Esqueça os sabores artificiais, as bombas de açúcar e os salgadinhos sem graça de saquinho. Com um desidratador de frutas e vegetais, você pode criar lanches crocantes, naturais e incrivelmente deliciosos em casa, que serão seus companheiros o ano todo. 5 desidratadores de frutas e vegetais incríveis!

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Como saber se um melão é realmente doce e suculento? Aprenda a escolher um melão suculento!

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Frutas como um suporte natural para seu corpo – mais do que apenas um lanche.

The post 3 sadeži, ki jih boš začel jesti takoj – ko izveš, kaj počnejo tvojemu telesu appeared first on City Magazine.

Quantas vezes você abriu a geladeira com tristeza, viu os morangos que antes eram lindos e sussurrou para si mesmo: "Perdi meu momento de novo..."? Frutas e vegetais — especialmente os mais delicados e exigentes — têm o péssimo hábito de apodrecer antes mesmo de você assistir ao primeiro episódio da nova série da Netflix sobre alimentação saudável.

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Todo amante de banana já enfrentou um dilema: a primeira mordida no caule ou no inseto da banana é segura para comer? Você pode ter ouvido opiniões diferentes, desde avisos sobre amargura até rumores sobre perigos potenciais. É hora de esclarecer essa questão e descobrir o que está por trás dessa parte frequentemente esquecida dessa fruta popular.

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Você já quis colher limões frescos ou tangerinas doces na sua varanda? Boas notícias: você não precisa de um jardim para aproveitar frutas cultivadas em casa! Cultivar árvores frutíferas em recipientes é a solução perfeita para quem mora na cidade, tem jardins pequenos ou simplesmente quer adicionar um pouco de verde ao seu pátio.

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As frutas enlatadas podem ser um substituto equivalente às frescas?

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Inverno sem tangerinas? Impossível! Estes pequenos tesouros cítricos são sinónimo de férias, de lanche da tarde e de cheiro a frescura. Mas todos nós já experimentamos aquela decepção desagradável quando mordemos uma tangerina seca ou azeda com total expectativa. Para evitar que isso aconteça novamente, é hora de aprender o segredo de escolher as tangerinas mais doces e suculentas.

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É possível saborear o doce sem açúcar? Claro! Aprenda como substituir o açúcar e ainda saborear doces sem sentir que está desistindo.

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Você já se perguntou como poderia reduzir o estresse naturalmente sem usar drogas? Com frutas?

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As frutas desempenham um papel vital na manutenção da saúde. Você já deve ter ouvido falar que alimentos gordurosos e maus hábitos alimentares podem causar depósitos de gordura nas artérias, mas o que é menos conhecido é que certos tipos de frutas podem atuar como produtos de limpeza naturais.

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Você já sentiu uma sensação desagradável de queimação ou ardência na língua enquanto saboreia um abacaxi refrescante? Você não é o único. Embora esta fruta tropical seja popular pela sua doçura e muitos nutrientes, pode causar uma sensação desagradável na boca em algumas pessoas. Tudo isto é resultado de um fenómeno natural invulgar que esta fruta exótica esconde.

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As moscas da fruta estão causando problemas na sua cozinha? Esses pequenos insetos podem rapidamente se tornar um incômodo, principalmente se recorrerem a frutas maduras ou podres. Como se livrar deles de forma eficaz sem usar produtos químicos?

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Os pêssegos são realmente melhores para a sua pele? Ou as nectarinas contêm mais antioxidantes cruciais para a saúde ocular?

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Você está cansado de todas as dietas que não trazem os resultados desejados? Procurando uma alternativa refrescante e saborosa para perder peso? Como o melão pode ajudá-lo a perder peso?

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Você também é daqueles que enfrenta uma bagunça e pedaços de fruta insatisfatórios toda vez que corta um melão? Não se preocupe, você não é o único. Muita gente corta um melão de forma errada, mas existe uma solução! Neste artigo, revelaremos passos simples para cortar um melão perfeitamente, que economizarão tempo e nervosismo e garantirão que suas fatias de melão fiquem sempre perfeitas. É assim que se corta um melão corretamente.

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As frutas desempenham um papel fundamental em uma dieta equilibrada. Não só nos enche de nutrientes vitais, como vitaminas, minerais e fibras, mas também contribui para a saúde geral com o seu baixo teor calórico. Neste artigo, com a ajuda de especialistas, revelamos quais frutas são consideradas mais saudáveis, por que as frutas são importantes na dieta, quais tipos é melhor evitar e qual o melhor momento para consumir frutas.

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Você já se perguntou quantas cerejas você pode comer antes que se tornem prejudiciais à saúde? Você sabe quais são os efeitos positivos e negativos do consumo de cerejas em seu corpo?

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Ver frutas frescas e coloridas nos mercados e lojas é sempre tentador, principalmente quando há melões, que prometem um verdadeiro refresco de verão com seu sabor suculento e doce. Dentre os vários tipos, o melão é um dos mais populares devido à sua doçura aromática e textura macia. Mas, apesar de sua aparência atraente, escolher o melão certo e recém-maduro pode ser um desafio.

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Se a junk food estiver sabotando seus esforços para perder peso, esses métodos ainda poderão ser úteis.

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Você sabia que comer uma variedade de frutas cítricas pode levar a um corpo melhor e a um sistema imunológico mais forte? É uma dieta cítrica!

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Para altos níveis de energia e sensação de saciedade, escolha frutas no café da manhã.

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Muitos estudos confirmaram os benefícios para a saúde de comer frutas e vegetais, mas muitas frutas e vegetais estão cheios de pesticidas.

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Você provavelmente não pode imaginar morder uma certa fruta sem descascá-la? Vamos ver quais vegetais e frutas não precisam ser descascados?

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Um truque simples que poucas pessoas conhecem. Se você gosta de tangerina doce, vai adorar.

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O lanche é uma parte obrigatória da dieta diária. Recomenda-se comê-lo pelo menos duas vezes ao dia, pela manhã e à tarde. O ritmo acelerado da vida e a falta de tempo costumam ser os principais culpados pelo fato de muitas vezes ficarmos sem tempo para preparar o café da manhã. E quando nossas barrigas começam a roncar, muitas vezes nos entregamos a lanches de alimentos não saudáveis.

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A grande maioria das frutas e verduras compradas em hipermercados ou no mercado são pulverizadas repetidamente com agentes químicos - isso melhora sua aparência e as protege de ataques de insetos, larvas e caracóis. Os pesticidas são usados principalmente para proteger frutas, mas também vegetais, ervas e grãos.

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Viajar pode ser uma maneira aventureira de viajar, esteja você sozinho, com amigos ou família. No entanto, encontrar lanches saudáveis em postos de gasolina, lojas de conveniência e paradas para descanso ao longo do percurso costuma ser um desafio.

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Um estilo de vida ativo e o estresse associado a ele podem ser muito desgastantes para o nosso corpo, mas, infelizmente, isso costuma ser difícil de evitar. Portanto, é importante perceber que nosso corpo precisa de refeições regulares para obter energia e saúde a longo prazo.

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As bananas são uma fruta popular, às vezes as comemos porque temos fome e falta de energia - às vezes simplesmente porque gostamos do sabor. Você sabia que eles são muito saudáveis?

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Você costuma ficar irritado quando seus vegetais e frutas apodrecem? Apresentamos-lhe alguns truques com os quais pode manter frutas, legumes e alguns outros alimentos na cozinha por mais tempo - sem estragar e secar.

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Ainda dá tempo de preparar o jardim de inverno. Muitas pessoas não sabem como prepará-lo adequadamente. Você está entre eles? Siga as seguintes regras e você preservará o sabor e os nutrientes!

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Durante muito tempo, os especialistas identificaram maneiras de reduzir o risco de desenvolver diabetes ou diabetes tipo 2. As pesquisas mais recentes mostram que a resposta está na ingestão máxima de frutas, vegetais e outros nutrientes ricos em fibras, vitaminas e minerais. Preparamos para você 5 dicas que você pode incluir na sua alimentação e assim reduzir a possibilidade de desenvolver diabetes tipo 2.

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Uma sobremesa que você pode comer sem peso na consciência! Peras doces e deliciosas são dietéticas, sem açúcar e saborosas. Depois de experimentá-los, você os fará de novo e de novo.

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Na maioria das vezes em bananas, mas também em outros pedaços de frutas, os adesivos de casca são algo que a maioria das pessoas nem olha, mas remove instintivamente antes de comer. Mesmo que sejam notados, quase ninguém sabe o que significam essas afirmações.

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Uma receita fácil e rápida para um suculento pão de ló de frutas.

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Uma bebida que satisfará até o maior guloso. Adicione sorvete a ele e ele o refrescará ainda mais.

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Com esses truques simples, você sempre escolherá o melão mais doce.

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Você já deve ter ouvido falar em pão de banana: uma guloseima saudável que você pode preparar de forma rápida e fácil. Existem várias receitas diferentes para este pão, mas encontramos uma versão muito especial para você: pão com banana e manga. Você não precisa de muitos ingredientes para isso e levará apenas meia hora para assar.

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Você fica frustrado quando os morangos se tornam quase intragáveis depois de apenas um dia e repetidamente vão direto para a lixeira em vez de apreciar seu sabor?

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Temos uma receita para si que vai transformar a sua fruta numa fusão de sabores agridoce.

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Você pode preparar um delicioso, saudável e refrescante café da manhã em menos de dez minutos. As barrinhas de fruta e granola são uma verdadeira bomba de energia para começar o dia. Um café da manhã refrescante que vai fazer você se sentir como se estivesse comendo um sorvete.

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Há muito que os especialistas alertam para a importância do papel da nutrição não só no nosso bem-estar, mas também na aparência da nossa pele. Vitaminas e minerais não são suficientes para uma pele bonita e lisa, ela também precisa de clorofila. E uma das maneiras mais fáceis de obtê-lo naturalmente é através de smoothies. A seguir está uma receita para um smoothie de vegetais que não é apenas extremamente saudável, mas também tem um ótimo sabor.

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Chegou a estação das tangerinas, clementinas e laranjas. No entanto, você pode se decepcionar ao comprá-los, pois alguns são secos e sem sabor. Então, como saber se você realmente comprou uma fruta deliciosa? Revelamos quatro sinais que o vão ajudar na hora de comprar este tipo de fruta.

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Abrir a geladeira e encontrar sobras velhas dentro dela é certamente uma das sensações mais nojentas. Mas não precisa ser assim. Aqui estão 6 maneiras de reutilizar restos de comida, economizando comida e dinheiro.

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Você já se perguntou se os cães podem mastigar frutas e comê-las como uma guloseima? Preparamos uma lista de frutas seguras para o seu cão, recomendadas por especialistas. Claro que é preciso ter cuidado, pois isso não substitui uma refeição balanceada, pois o cão precisa de ingestão de proteínas.

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Este ano, em 24 de abril, celebramos pela primeira vez o Dia da Eslovênia sem desperdício de comida. Também podemos contribuir muito para reduzir a quantidade de alimentos desperdiçados e assim evitar o consumo desnecessário de recursos naturais, dinheiro e embalagens. Fazendo pequenas alterações na forma como compramos, cozinhamos e planeamos as refeições, podemos poupar tempo, melhorar os hábitos alimentares e, acima de tudo, ajudar a proteger o ambiente.

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Cultivar produtos frescos em casa traz uma série de benefícios, desde a garantia de que não entraram em contato com pesticidas até a satisfação de colher sua própria comida. Com o OGarden, no entanto, esse processo se tornou muito mais simples.

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Existem várias razões pelas quais você deve incluir romã em sua dieta neste outono. Não é apenas o alimento cultivado mais antigo do mundo, mas também é considerado a "fruta mais curativa" que conhecemos. Se isso ainda não o convenceu, continue lendo.

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Para refrescar o mercado esloveno de bebidas instantâneas vitamínicas, Radenska apresentou uma inovação única que marcará este ano. A bebida instantânea com vitaminas Oraketa é fruto do desenvolvimento local e um produto da produção eslovena. Possui até 10 vitaminas e o maior teor de frutas da categoria.

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Ljubljanske mlekarne iniciou um projeto de rótulo limpo há três anos, no âmbito do qual, entre outras coisas, eles renovaram todos os iogurtes de frutas da marca Mu. Há pouco mais de um ano, deram um passo adiante e lançaram uma nova linha de produtos, os iogurtes Mu Natur. Sua vantagem única é que eles consistem em apenas dois ingredientes - iogurte e frutas, e são atualmente os únicos iogurtes com frutas sem adição de açúcar no mercado esloveno.

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A era moderna de produção rápida traz produtos aos clientes em um tempo muito curto, mas cobra seu preço - comemos produtos de qualidade inferior e nos preocupamos com nossa saúde a longo prazo. Aprenda a reconhecer o que você está comendo.

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O outono anuncia a chegada da romã, que, infelizmente, é melhor vista na prateleira do que em nossas mãos. Devo descascar com uma faca? E se eu apenas tentar com minhas mãos desta vez? Um milhão de pensamentos, enquanto isso, sementes vermelhas estão voando por toda parte, como se um massacre acabasse de acontecer em sua casa. Para evitar um 'rio de sangue', é melhor aprender a abrir uma romã corretamente de uma vez por todas. É mais simples do que parece.

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Não é segredo que existem muitas regras sobre alimentação. Quando uma regra não é mais um sucesso, surge uma nova que contradiz completamente a antiga. Não está claro em que acreditar. Provavelmente todos nós conhecemos a boa e velha regra que diz que a fruta é melhor consumida pela manhã, mas não à tarde. A ciência diz o contrário. Se você confia nela, verifique quando e quanta fruta você deve comer diariamente.

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Nada se compara ao prazer de morder uma fruta suculenta, fresca e farta em um dia quente de verão. Cada fruta tem suas próprias características e características. Qual fruta combina mais com você de acordo com seu signo astrológico? Veja o que está escrito nas estrelas do artigo.

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No verão, preferimos sobremesas mais leves que também incluem deliciosas frutas da época. Se você é fã de melão combinado com biscoitos, então esta sobremesa de 15 minutos é perfeita para você nesses dias de calor.

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Pronto para algo novo? Gosta de geléia de chocolate? Parece muito bom, então você deve conferir esta receita o mais rápido possível.

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A temporada de piquenique está em pleno andamento e, se você ainda não comeu em um parque próximo este ano, agora é a hora de fazê-lo. O cheiro a erva fresca, o calor da tarde e a boa companhia são bons motivos para preparar um cesto de piquenique e passar uma tarde inesquecível. A pesquisa confirma que passar o tempo livre na natureza ainda é importante.

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Mesmo se você estiver completamente obcecado em manter sua figura, ainda existem alimentos que você pode comer sem restrições. São ricos em fibras e pouco calóricos, o que significa que não corremos o risco de engordar quilos extras. No entanto, deve-se lembrar que a chave para um corpo saudável e bonito é uma dieta balanceada e uma ingestão razoável de alimentos. Então, quais alimentos não devem ser cultivados?

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Entre as muitas iguarias de frutas no Natal está o pão de frutas natalinas, que já foi a sobremesa principal nas festas de fim de ano. Dois terços dos ingredientes são frutas. Você pode oferecê-lo com uma xícara de chá ou vinho quente.

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