Acordar cedo, às 4h45, não é mais domínio exclusivo de monges, soldados ou galos confusos. É a arma secreta dos bilionários que acreditam que esta hora - em algum lugar entre os últimos sonhos dos mortais comuns e o primeiro amanhecer - é a chave para o poder, a clareza mental e simplesmente... a dominação mundial. Mas o que realmente acontece com seu cérebro quando você acorda antes das cinco da manhã? Exceto que seu corpo sussurra "por que você está fazendo isso comigo?" Então, por que as pessoas mais ricas do mundo acordam de manhã?!

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Você acorda cansado, sem energia e se sentindo estressado pela manhã? Você pode ter um problema chamado hábitos matinais.

The post Do 10. ure naredite to in vaše telo vam bo hvaležno! Jutranje navade zdravih in srečnih ljudi appeared first on City Magazine.

Com que frequência usamos a comida como conforto, recompensa ou mesmo punição? Este é realmente o caminho certo para uma atitude saudável em relação à alimentação?

The post Ste lačni ali samo iščete tolažbo? Hrana ni rešitev za vaše čustvene rane! appeared first on City Magazine.

Como você pode estar sempre no controle do seu dinheiro? Você sabia que é possível aproveitar a vida e manter as finanças estáveis ao mesmo tempo? O segredo está em certos hábitos financeiros que qualquer pessoa pode adotar.

The post 5 finančnih navad žensk, ki nikoli niso brez denarja – tudi ko zapravljajo, imajo vedno dovolj denarja appeared first on City Magazine.

Quando pensamos no Natal, provavelmente imaginamos abetos festivos, presentes, bailes noturnos e mesas ricamente arrumadas. Você já pensou que em alguns lugares as tradições natalinas são muito mais inusitadas? Existem costumes ao redor do mundo que são tão bizarros que parecem ficção – mas são completamente verdadeiros!

The post Kako po svetu praznujejo božič? 10 najbolj bizarnih božičnih običajev, ki vas bodo šokirali! appeared first on City Magazine.

Você já olhou para os seus dedos e se perguntou se eles têm alguma mensagem escondida para você? Bem, os cientistas podem ter descoberto exatamente essa conexão! Um novo estudo sugere que a proporção entre o comprimento do dedo anelar e do dedo indicador pode sugerir seus hábitos de consumo de álcool. Parece estranho? Continue lendo para descobrir como seus dedos podem revelar seu (excessivo) amor pelo álcool!

The post Ali dolžina prstov razkriva vaše pivske navade? Znanost pravi da! appeared first on City Magazine.

Você pode melhorar sua vida em apenas um mês? A mudança muitas vezes pode parecer assustadora, especialmente quando estabelecemos grandes objetivos. Mas a chave para o progresso são pequenos hábitos que você pode conquistar aos poucos.

The post Želite življenje v letu 2025 obrniti na bolje? Te drobne navade bodo naredile čudeže! appeared first on City Magazine.

Você está mordendo a caneta enquanto fala ou correndo para comer com pressa? Pequenos hábitos revelam mais sobre você do que você imagina.

The post Ali grizete svinčnike in jeste na poti? 8 nezavednih navad, ki razkrivajo, kdo v resnici ste appeared first on City Magazine.

Você acha que é o seu maior obstáculo no caminho para a sua própria felicidade? Como podemos descobrir se estamos dificultando a vida com nossos hábitos?

The post Ste sami sebi največji problem? Prepoznaj 7 uničujočih navad in vzemi življenje v svoje roke appeared first on City Magazine.

Você já se perguntou como algumas pessoas nunca ganham peso – elas nunca ganham peso, não importa o que comam? Embora a maioria das pessoas esteja travando uma batalha contra os quilos, há um grupo de indivíduos que simplesmente permanece magro. Seu sucesso não está necessariamente ligado à genética ou a uma fórmula mágica, mas principalmente aos hábitos inteligentes que incorporam em suas rotinas matinais. Descubra seus segredos abaixo!

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Sejamos realistas: o envelhecimento é inevitável, mas porquê acelerá-lo se não é necessário? Quando você acorda de manhã e vê um rosto cansado e envelhecido no espelho, pode ser um sinal de que você fez algo na noite anterior (ou todas as noites) que está roubando o frescor que você já teve. Então, você quer saber quais são esses erros mortais que podem dobrar suas rugas da noite para o dia? Preparem-se, a verdade não é bonita.

The post Če te 4 stvari počnete, se boste starali 2x hitreje – ja, kar čez noč appeared first on City Magazine.

Como se tornar um milionário? De rituais matinais secretos a truques financeiros incomuns, esses hábitos milionários podem levar você ao seu primeiro milhão.

The post Kako postati milijonar: 7 (presenetljivih) navad, ki jih lahko osvojite že danes appeared first on City Magazine.

Nikola Tesla era sinônimo de gênio, mas sua capacidade mental não era simplesmente o resultado de uma inteligência extraordinária. Tesla tinha alguns hábitos simples, mas altamente eficazes, que o ajudaram a manter a mente clara, alta produtividade e foco inabalável. Esses hábitos também estão acessíveis a você e podem contribuir significativamente para sua força psíquica. Descubra como você pode introduzir facilmente os hábitos de Tesla em sua vida.

The post 5 preprostih navad Nikole Tesle, ki bodo okrepile vašo psihično moč appeared first on City Magazine.

Uma visão do mundo das mulheres financeiramente bem-sucedidas revela como nós mesmas podemos alcançar a estabilidade financeira e garantir uma vida confortável e segura.

The post 4 navade finančno uspešnih žensk: naj vaš varčevalni račun raste s temi nasveti appeared first on City Magazine.

Num mundo onde a inteligência é frequentemente medida por padrões tradicionais, está a surgir uma dinâmica estimulante que reflecte os hábitos especiais e padrões de comportamento de indivíduos com inteligência excepcionalmente elevada. Você tem os hábitos de pessoas inteligentes?

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O que separa as pessoas extremamente inteligentes das outras? Você não vai acreditar - maus hábitos. Esses sinais são sinais de alta inteligência, segundo psicólogos.

The post Psihologi trdijo, da so neorganiziranost, pozno vstajanje in preklinjanje znaki visoke inteligence appeared first on City Magazine.

O que os hábitos revelam sobre o nosso mundo interior? Muitas vezes ficamos involuntariamente presos em padrões que nos prejudicam sem perceber?

The post 5 pogostih navad, za katere se morda ne zavedate, da so strupene appeared first on City Magazine.

O Natal e o Ano Novo trazem magia para todo o mundo, mas alguns países vivenciam isso de maneiras bastante incomuns. Descubra os 10 costumes festivos mais bizarros que o levarão a uma viagem ao redor do mundo - de tradições incomuns a pratos festivos estranhos! Estes são costumes de férias em todo o mundo!

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No ritmo acelerado da vida, manter níveis elevados de energia é crucial para o bem-estar físico e mental. No entanto, muitos de vocês não têm consciência dos hábitos que esgotam a energia e que os deixam cansados e sem inspiração. Neste artigo revelamos 8 hábitos que consomem energia e podem deixá-lo exausto. Eles fazem você envelhecer mais rápido.

The post Navade zaradi katerih se starate in ste brez energije in mladostne vitalnosti appeared first on City Magazine.

Você quer se tornar uma versão melhor de si mesmo? Então é hora de criar novos hábitos. Os melhores aplicativos de smartphone podem ajudá-lo com isso.

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Por que todos nós temos medo de envelhecer mais rápido? Na busca incansável pela juventude e vitalidade, muitas vezes nos concentramos em fatores externos, como rotinas de cuidados com a pele, exercícios e dieta. No entanto, existem vários fatores ocultos em nossos hábitos diários que podem estar sabotando nossos esforços para envelhecer com elegância. Embora possam parecer inofensivos ou mesmo benéficos à primeira vista, esses hábitos desavisados podem realmente fazer com que você envelheça mais rápido.

The post 5 vsakodnevnih navad, ki povzročajo hitrejše staranje: nujno prenehaj z njimi! appeared first on City Magazine.

Não consegue escapar da sensação de cansaço o tempo todo? Às vezes, os hábitos diários não são os melhores.

The post Se ne morete znebiti občutka, da ste ves čas utrujeni? Spremenite te navade! appeared first on City Magazine.

Não consegue emagrecer? Você já se perguntou por que não importa quanto esforço e esforço você coloque para perder aqueles quilos extras, você não vê os resultados que deseja? Talvez você tenha desistido de suas comidas favoritas, começou a se exercitar regularmente e está tentando comer refeições menores, mas a balança simplesmente não quer se mover na direção desejada.

The post Slabe navade, zaradi katerih ne morete shujšati: prenehajte in kilogrami se bodo stopili appeared first on City Magazine.

Você já se perguntou por que as pessoas de sucesso têm mais dinheiro do que outras? É pura sorte ou eles têm algum segredo que os diferencia dos demais? Neste artigo, exploraremos os hábitos de indivíduos altamente bem-sucedidos e ricos, com base em pesquisas científicas e nas palavras das próprias pessoas bem-sucedidas. Aperte o cinto e prepare-se para aprender os segredos do sucesso e da prosperidade financeira.

The post Zakaj imajo uspešni ljudje več denarja: to so navade, ki jih ločujejo od povprečnih appeared first on City Magazine.

Como criar uma rotina matinal de sucesso? Ah, a rotina matinal. Um tema que tem sido discutido e debatido por séculos. Desde o pássaro madrugador que pega o verme até o pássaro noturno que dorme até o meio-dia, cada um tem sua própria maneira de começar o dia. Mas no mundo acelerado de hoje, uma rotina matinal bem-sucedida pode fazer toda a diferença.

The post Kako ustvariti uspešno jutranjo rutino v letu 2023 in kako začnejo jutra uspešni ljudje appeared first on City Magazine.

Quem de nós nunca se perguntou por que nos reproduzimos? O ganho de peso não saudável pode ser causado por uma variedade de fatores, como genética, metabolismo e condições médicas. Nossos hábitos diários, no entanto, desempenham um papel importante na determinação do nosso peso corporal. Muitas pessoas lutam contra o excesso de peso por causa de maus hábitos de vida que se tornaram parte de sua rotina diária.

The post Zakaj se redimo: navade, ki prispevajo k povečanju telesne teže appeared first on City Magazine.

Senhoras, sejam bem-vindas ao nosso programa onde revelamos os segredos das mulheres que estão sempre em forma!

The post 9 zelo preprostih navad žensk, ki so vedno v formi appeared first on City Magazine.

Quando ouvimos a palavra hábito, imaginamos rituais matinais de cuidados pessoais, métodos de trabalho e atividades que nos acalmam e nos animam. No entanto, os hábitos também significam a maneira como pensamos e funcionamos tanto no nível pessoal quanto profissional. Essas formas determinam como será nossa vida, por isso é muito importante que elas nos influenciem de forma saudável e positiva. Perguntamos quais são os hábitos mais nocivos com os quais, sem saber, pioramos nossa vida e como podemos superá-los.

The post 5 škodljivih navad, s katerimi nevede slabšate svoje življenje appeared first on City Magazine.

Muitas nações têm tradições bastante incomuns associadas ao Ano Novo. Confira alguns dos mais populares.

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Muitos de nós achamos difícil imaginar a vida sem café. Esta deliciosa bebida está ao nosso lado pela manhã, quando nos enche de energia e motivação, e nos entregamos a ela enquanto saímos com os amigos nas últimas horas do dia. Você já se perguntou o que nos faz gostar tanto de café? Preparamos para você 5 razões principais para a popularidade do café.

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Cinco pequenas mudanças para dormir melhor. O sono tem um grande impacto não só na saúde e no bem-estar, mas também na eficiência ao longo do dia.

The post To so navade uspešnih ljudi, ki jih vedno naredijo pred spanjem appeared first on City Magazine.

Não existem remédios mágicos para preservar a juventude, existem apenas hábitos diários, com a ajuda dos quais você superará um pouco a idade e envelhecerá jovem. Mantenha um brilho saudável, um passo ágil e uma aparência radiante com conselhos de especialistas.

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Claro, seus 40 anos são um momento para olhar para trás e celebrar a vida que você construiu. Mas entrar na meia-idade significa que você também precisa pensar em como deseja viver no futuro. Existem muitos hábitos ruins que você deve abandonar aos 40 anos para ser física e mentalmente mais saudável. De tomar uma taça extra de vinho a usar jeans skinny, essas são apenas algumas das coisas consideradas prejudiciais à saúde.

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Todos podemos concordar que a capacidade de concentração é uma daquelas habilidades muito importantes no mundo moderno. No entanto, não se preocupe - se você está enfrentando problemas no campo da concentração, está longe de estar sozinho e não deve desistir de forma alguma. Preparamos uma lista com 5 hábitos que vão melhorar imediatamente a sua concentração.

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Tem certeza de que seu cachorro está tão feliz em vê-lo quanto você? O que ele realmente pensa quando você abre a porta da frente e seus olhos se encontram? Ele está apenas animado com a comida que vai conseguir ou eles realmente têm um vínculo?

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Quais hábitos devem ser evitados para ajudá-lo a encontrar o caminho para o sucesso? Às vezes você tenta e tenta, mas o verdadeiro sucesso não surge do nada. Você está se perguntando por quê? O que você está fazendo de errado?

The post 3 strupene navade, s katerimi uničujete svojo kariero appeared first on City Magazine.

Como parar de roer as unhas? Um dos hábitos "feios" comuns é roer as unhas. A pesquisa mostra que quase 30% das pessoas fazem isso - e a maioria quer parar. Desta forma, as suas unhas ficam com um aspeto tudo menos bonito e o risco de infeções cutâneas e de transmissão de bactérias e vírus também aumenta. É por isso que preparamos 6 maneiras de abandonar esse hábito nada saudável - como parar de roer as unhas? Então, como parar de roer as unhas.

The post Grizenje nohtov: 6 načinov, kako prenehati z grizenjem nohtov appeared first on City Magazine.

Tenho certeza de que todos conhecemos a sensação de sempre encontrar uma desculpa para não fazer algo. Mas quando se trata de atividade física, pode haver ainda mais dessas desculpas. Por isso, é importante superar esse sentimento e despertar dentro de si o entusiasta do esporte. Você pode definitivamente fazer isso com as oito etapas abaixo.

The post 8 načinov, kako premagati izgovore in prebuditi športnika v sebi appeared first on City Magazine.

Você é uma pessoa matutina? Tudo começa pela manhã, como dizem - o dia se conhece pela manhã. Quer você seja uma "pessoa da manhã" ou não, faça com que seu dia comece brilhante e positivo.

The post Jutranji rituali za boljši in bolj produktiven dan appeared first on City Magazine.

Hábitos, hábitos, hábitos. Às vezes, eles nos levam ao sucesso. Mas às vezes eles nos levam para longe. Quais são seus hábitos?

The post 9 navad, ki vam uničujejo možnosti za uspeh appeared first on City Magazine.

Quais costumes de Ano Novo afastarão o azar e trarão apenas coisas bonitas para você no Ano Novo?

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Alguns de nossos hábitos diários ou frequentes podem eventualmente se tornar prejudiciais, como vestindo jeans apertados ou usando protetor labial.

The post Lahko vam resno škodujejo: 10+ vsakodnevnih navad, s katerimi morate prenehati appeared first on City Magazine.

Bons hábitos exigem esforço, maus hábitos não.

The post Zakaj delamo stvari, za katere vemo, da niso dobre za nas? appeared first on City Magazine.

Em 1850, o economista francês Claude-Frédéric Bastiat publicou seu famoso ensaio "Ce qu'on voit et ce qu'on ne voit pas" ou "O que se vê e o que não se vê". Nela, ele se opõe ao "mau economista" que olha apenas para o efeito inicial das medidas tomadas e não para suas consequências posteriores.

The post 7 navad, ki se zdijo “za lenuhe”, toda z njimi dejansko naredite veliko VEČ appeared first on City Magazine.

Como a maioria das pessoas lida com as emoções negativas? Eles roem as unhas!

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O Ano Novo não será apenas o início de uma nova década, mas também um ano bissexto! Confira nossa seleção de alguns dos costumes mais interessantes associados ao ano bissexto.

The post 2020 je prestopno leto: 9 običajev in vraževerij, ki se z njim povezujejo appeared first on City Magazine.

Quais são os costumes e hábitos de Ano Novo que se aplicam na Eslovênia e o que eles fazem para dar sorte no Ano Novo em outras partes do mundo?

The post Novoletni običaji in navade: kako pričakati novo leto in odvrniti nesrečo appeared first on City Magazine.

A linguagem corporal e as expressões faciais comunicam muito mais aos outros do que você imagina. Às vezes você faz coisas que são completamente normais (para você), mas nem sabe que está emitindo energia negativa com tais ações. Você se lembra quais ações são essas?

The post 7 vedenj, s katerimi oddajaš negativno energijo, ne da bi se tega sploh zavedal appeared first on City Magazine.

Quando você realmente vai crescer? Quando você percebe que a vida começou a ganhar novas dimensões e quando você sabe como lidar com o dinheiro. O que você precisa 'urgentemente' agora não significará nada para você quando crescer, bem, quase nada. Quais são as 6 coisas com as quais você se importará quando crescer?

The post To je znak, da si odrasla: odrasteš šele, ko nehaš kupovati teh 6 stvari! appeared first on City Magazine.

Seus hábitos, que você considera ecologicamente corretos, prejudicam você, seus entes queridos e o planeta em que vive. Acredite, mesmo com uma pequena mudança você melhorará sua vida para melhor.

The post Tako uničuješ okolje: obupne okoljske navade, za katere ne veš, da jih imaš appeared first on City Magazine.

Quebrar maus hábitos e formar novos não é moleza. Infelizmente, as ações que realizamos diariamente não podem ser simplesmente eliminadas. Isso não significa que o sucesso não seja possível.

The post 3 neprecenljive navade, ki s časom postanejo lažje appeared first on City Magazine.

Como ter sucesso? A resposta a esta pergunta certamente não está escondida na sorte, mas no trabalho duro. Tudo começa logo pela manhã, quando você precisa encontrar motivação para um árduo dia de trabalho.

The post 8 jutranjih rutin najuspešnejših ljudi na svetu appeared first on City Magazine.

Pravijo, da se po jutru dan pozna – to so stvari, ki jih naredi pred 9. uro zjutraj!

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Se você acha que as pessoas do passado eram menos excêntricas do que hoje, lembre-se de suas tradições e da moda da época. Ficará claro para você que as pessoas modernas nem são tão estranhas.

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Tesla certamente pode ser colocado na lista dos maiores gênios de todos os tempos. Ele é conhecido por sua invenção do uso da eletricidade moderna e patenteou mais de 700 outras invenções. O poder que sua mente possuía ainda é inimaginável para muitos. De sua autobiografia intitulada Nikola Tesla, podemos entender que ele aumentou sua produtividade com a ajuda de hábitos incomuns. Podemos também introduzi-los em nossas vidas?

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A vida é feita de hábitos. E o fato é que todos nós queremos mudanças. Quantas vezes você prometeu a si mesmo que amanhã viraria uma nova página em sua vida, mas novamente não fez nada além de "reclamar" que está tudo errado? Deixe o 'amanhã' finalmente se tornar sua nova realidade.

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O objetivo dos hobbies é principalmente apreciá-los. No entanto, não há nada de errado em ter outros benefícios além do prazer. Ao realizar atividades de lazer, podemos aprender muitas coisas, adquirir novas experiências ou cuidar da nossa saúde. Aqui você pode encontrar uma lista de passatempos únicos que levam a grandes hábitos.

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Se você e seu parceiro estão juntos há muito tempo, ler e assistir este post sobre coisas estranhas que casais de longa data fazem provavelmente fará você rir e concordar com hábitos estranhos que pareceriam estranhos em um elenco diferente, se já não fossem assustadores. mas você os acha tão fofos.

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Se você levasse uma cobra para passear na coleira ou deitasse em uma cama de pregos, você é claramente um dos 'malucos' da época. Eles ultrapassaram os limites da insanidade.

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As férias já acabaram há muito tempo. Alguns de vocês podem ter mudado de emprego com a nova temporada, outros terminaram seus estudos e estão entrando no mercado de trabalho. Um novo emprego não significa apenas um novo local e novos colegas, mas para um indivíduo é também um momento em que ele pode virar uma nova página e mudar pelo menos parcialmente sua vida. Mas rapidamente fica claro que o hábito é uma camisa de ferro e que muitas vezes é difícil cumprir um juramento. Aqui você pode ler uma lista de 7 promessas que você faz quando começa um novo trabalho, mas acha difícil cumpri-las.

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