saúde

10 hábitos diários com os quais, sem saber, prejudicamos tremendamente nossa saúde!

Todos nós conhecemos os hábitos e vícios óbvios com os quais prejudicamos extremamente nossa saúde. Mas ao ler nossa lista, você descobrirá um monte de coisas incríveis sobre você que precisa mudar em sua vida imediatamente! Na verdade, todos nós os praticamos sem perceber o quanto são prejudiciais à nossa saúde!

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Beleza

Por que você deve começar o dia com a escovação corporal a seco

A primavera é o momento ideal para despertar fisicamente, mudar a alimentação e desintoxicar o organismo.

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Saúde

Benefícios de ouvir música: 6 efeitos positivos da música na saúde

Muitos estudos tentam descobrir como a música afeta a mente humana. Por exemplo, por que pessoas diferentes gostam de diferentes tipos de música e o que ativa nosso corpo quando a ouvimos.

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Saúde

Atenha-se a estes hábitos saudáveis se você se sentar em sua mesa o dia todo

Pare de ficar sentado por horas no trabalho. Se o seu trabalho exige que você fique sentado por oito horas, é imperativo que você se lembre de fazer uma caminhada curta pelo menos a cada hora. Defina um lembrete e vá tomar um chá, encontre um colega para um bate-papo ou faça uma ligação em pé.

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Lazer

11 razões pelas quais você deve começar a malhar agora

Acredite ou não, enquanto escrevia o artigo, senti uma vontade enorme de correr. Embora já estivesse escuro e eu sentisse que ia começar a chover a qualquer momento, calcei meu tênis de corrida e comecei a me exercitar. Mas por que tomei essa decisão?

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Saúde

8 razões pelas quais você nunca deve ir para a cama com o cabelo molhado

Você costuma lavar o cabelo antes de dormir ou imediatamente o enrola em uma toalha e vai para a cama? De jeito nenhum. Cabelo molhado e deitado na cama não são a melhor combinação. Por que?

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Saúde

Você sabia: você deve lavar o pijama com tanta frequência!

Achamos completamente compreensível lavar meias e roupas íntimas após o uso. Embora as opiniões sobre a frequência com que trocar o pijama estejam completamente divididas.

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Uma alternativa

Você sabe o que acontece no seu corpo se você comer morangos todos os dias?

O morango é uma fruta muito esperada a cada estação, da qual desfrutamos alegremente de várias maneiras.

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Comida saudável

7 hábitos de pessoas saudáveis e cheias de vitalidade: você fará um grande favor ao seu corpo com isso

Seguindo algumas regras simples, você tornará sua vida muito melhor e mais saudável. Mais movimento, alimentação menos abundante, consumo de vitaminas e minerais, menos estresse e mais descanso são coisas simples que fazem bem à saúde. Para todos que gostariam de dar pelo menos o primeiro passo na direção certa, preparamos algumas dicas simples para uma vida mais saudável e que não exigirá muito esforço de sua parte.

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Saúde

O que as rugas faciais revelam sobre sua saúde e personalidade?

Dizem que o rosto é como um livro que pode ser lido facilmente. Cada pequena ruga está escrita nas páginas deste livro, e cada uma delas significa algo.

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Saúde

Você ainda não conhece essas 8 qualidades maravilhosas do choro!

Se você quiser chorar - chore. Não segure as lágrimas. Por que? Também porque chorar faz bem ao corpo e à alma!

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Saúde

Língua branca: o que causa, como prevenir e como curar

Em primeiro lugar, deve-se enfatizar que uma língua branca não significa necessariamente que haja algo errado com sua saúde - na maioria dos casos, uma língua branca não é motivo de preocupação. No entanto, pode ser um indicador de outros problemas, então você definitivamente não deve ignorá-lo sem primeiro verificar o que é.

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