Meditação: Deixe o passado para trás e viva o momento

O passado não é um quadro em um museu. Este não é um retrato para o qual você pode olhar e reconhecer cada característica e forma. É uma imagem de emoções, uma série de memórias que se tornam cada vez mais distorcidas ao longo do tempo.

Você já se perguntou por que as coisas que fazem seu coração disparar só estão lá até você lidar com a ideia do que poderia acontecer?

Por que essa experiência de toda a sua vida carrega tanto peso sobre todas as outras experiências? Por que você concentrou a memória em suas formas mais horríveis? Esta é a verdade completa da sua história? Ou há mais dimensões que você ainda não explorou?

Sinta-o em seu corpo. Sinta a tensão e a constrição em seus ossos. Sinta o peso do que você vem carregando todos esses anos. Sinta seus pés e pernas, quadris e pescoço. Sinta a contração enquanto suas células formam seu corpo como a primeira linha de defesa em uma batalha que há muito, muito tempo acabou.

Você sente isso cada vez mais profundamente. O passado se foi, tudo o que existe é este momento.

O passado se foi e, quando tentamos ressuscitar pedaços dele sem seu contexto completo, estamos lutando sem motivo. Não há sabedoria neste caminho. Não há necessidade de aprender. Nada é acrescentado à nossa vida presente ou futura, só é necessário ter tempo.

O passado se foi e quando tentamos deixar que nossos pensamentos mais impulsivos nos digam o que foi ou o que significa, roubamos de nós mesmos a experiência que foi nossa vida.

Porque tudo — cada passo, cada oportunidade, cada pessoa, cada encontro e até mesmo tudo o que você acha que fez de errado — está construindo a pessoa que você um dia se tornará.

E antes de começar a pensar que boas pessoas só podem ser uma coleção de experiências positivas, lembre-se de que muitas vezes você precisa perceber o que está errado antes de saber o que está certo. Você tem que saber o que é o amor não para saber o que é o amor. Você deve ser quem você não é para descobrir quem você é.

Em vez de menosprezar a versão de você que lutou de qualquer maneira que ela sabia, agradeça a ela por manter a visão de seu futuro em sua mente. O peso da sua vida repousa sobre os ombros dela. Você está aqui hoje apenas por causa do que fizeram com ela e como fizeram com ela.

É hora de esquecer o passado mesmo que já tenha passado. Não há mais nada que você precise liberar a não ser suas ideias de que essas velhas experiências ainda estão com você, porque não estão. Nada além do fato de que sua vida não é apenas uma coisa.

Quando você traz o passado para o presente, é porque a experiência parece inacabada. Mas o que muitas vezes você não percebe é que a única maneira de completá-lo é pegar tudo o que você gostaria de ter e fazer acontecer em sua totalidade. É a única maneira.

A maneira mais prejudicial de viver é se esconder para que o mundo nunca tenha a chance de te machucar de vez em quando. Coragem é se levantar e viver.

As memórias continuarão vindo por um tempo. Eles não vão embora porque você manda. Eles desaparecem lentamente à medida que você preenche sua mente com coisas novas que são mais atraentes, atraentes e dignas de sua atenção.

Não se deixe parar em ruínas, mas construindo novas cidades.

Respire fundo e expire! Expressar gratidão.