Méditer. Asseyez-vous et parlez tranquillement ! Le passé qui, selon vous, vous retient en ce moment n'est rien de plus qu'un souvenir. C'est une image qui vit dans votre esprit et votre esprit seul.
Le passé n'est pas un tableau dans un musée. Ce n'est pas un portrait que vous pouvez regarder et reconnaître chaque caractéristique et forme. C'est une image d'émotions, une série de souvenirs qui se déforment de plus en plus avec le temps.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi les choses qui font battre votre cœur ne sont là que jusqu'à ce que vous abordiez l'idée de ce qui pourrait arriver ?
Pourquoi cette expérience de toute votre vie a-t-elle autant de poids sur toutes les autres expériences ? Pourquoi avez-vous focalisé la mémoire sur ses formes les plus horribles ? Est-ce la vérité complète de votre histoire? Ou y a-t-il d'autres dimensions que vous n'avez pas encore explorées ?
Ressentez-le dans votre corps. Ressentez la tension et la constriction de vos os. Ressentez le poids de ce que vous portez depuis toutes ces années. Sentez vos pieds et vos jambes, vos hanches et votre cou. Ressentez la contraction lorsque vos cellules forment votre corps en tant que première ligne de défense dans une bataille qui dure depuis longtemps.
Vous le ressentez de plus en plus profondément. Le passé est parti, tout ce qui existe est ce moment.
Se détendre. Photo : Conception consciente / UnsplashLe passé est révolu, et lorsque nous essayons d'en ressusciter des morceaux sans son contexte complet, nous luttons sans raison. Il n'y a pas de sagesse dans ce sens. Pas besoin d'apprendre. Rien n'est ajouté à notre vie présente ou future, il suffit de prendre du temps.
Le passé est parti et lorsque nous essayons de laisser nos pensées les plus impulsives nous dire ce que c'était ou ce que cela signifie, nous nous privons de l'expérience qui a été notre vie.
Parce que tout - chaque pas, chaque opportunité, chaque personne, chaque rencontre et même tout ce que vous pensez avoir mal fait - a construit la personne que vous deviendrez un jour.
Et avant de commencer à penser que les bonnes personnes ne peuvent être qu'un ensemble d'expériences positives, rappelez-vous que vous devez souvent réaliser ce qui ne va pas avant de savoir ce qui est bien. Il faut savoir ce qu'est l'amour pour ne pas savoir ce qu'est l'amour. Vous devez être qui vous êtes pour ne pas découvrir qui vous êtes.
Au lieu de rabaisser la version de vous qui a riposté d'une manière ou d'une autre, remerciez-la d'avoir gardé la vision de votre avenir dans son esprit. Le poids de ta vie repose sur ses épaules. Vous êtes ici aujourd'hui uniquement à cause de ce qu'ils lui ont fait et de la façon dont ils le lui ont fait.
Il est temps de laisser tomber le passé même s'il est déjà passé. Vous n'avez rien d'autre à libérer que vos idées selon lesquelles ces anciennes expériences sont toujours avec vous, car elles ne le sont pas. Rien que le fait que votre vie n'est pas qu'une chose.
Lâchez le passé. Photo : Amy Humphries/UnsplashLorsque vous ramenez le passé dans le présent, c'est parce que l'expérience semble inachevée. Mais ce que vous ne réalisez souvent pas, c'est que la seule façon de le compléter est de prendre tout ce que vous souhaiteriez avoir à ce moment-là et de le réaliser dans son intégralité. C'est la seule solution.
La façon la plus nocive de vivre est de se cacher pour que le monde n'ait jamais la chance de vous blesser de temps en temps. Le courage, c'est de se lever et de vivre.
Les souvenirs continueront à revenir pendant un certain temps. Ils ne s'en vont pas parce que vous le leur dites. Ils s'estompent lentement au fur et à mesure que vous remplissez votre esprit de nouvelles choses qui sont plus attrayantes, convaincantes et dignes de votre attention.
Ne vous laissez pas arrêter en ruines, mais en construisant de nouvelles villes.
Respirez profondément et expirez ! Exprimer de la gratitude.
