"Antes de se diagnosticar com depressão ou baixa autoconfiança, olhe ao seu redor. E se você estiver cercado por pessoas malucas?" -William Gibson
Você já considerou quantas vezes o comportamento de outra pessoa é influenciado por como você se sente? Quantas vezes você saiu de um relacionamento porque o relacionamento destruiu sua auto-estima? Psicólogo dr. Elvira Aletta escreveu em seu blog que pessoas tóxicas podem influenciar o início da depressão. E se as pessoas em sua vida correspondem às três características listadas abaixo, o problema pode não ser sua auto-estima ou depressão, mas elas!
Eles estão felizes em sua estupidez
E estúpido não significa que eles não são inteligentes. Ninguém é inteligente o tempo todo e ninguém sabe tudo sobre tudo. Se você não sabe alguma coisa, admita e não ensine aos outros sobre um assunto que você não conhece. Mas isso não impede um tolo de se gabar de seu "conhecimento".
Eles são barulhentos e desagradáveis
Um tolo pode ser quieto e tímido? Talvez, mas seria difícil pensar em exemplos, certo? A maioria deles não está interessada em uma conversa que envolva ouvir e falar. Eles monólogos, gritam, entram no seu espaço pessoal e nem percebem que estão fazendo isso. Ou talvez eles estejam fazendo isso para assustá-lo. De qualquer forma: não é bom para você!
Eles são valentões egoístas
Eles mancham, zombam das emoções, pensamentos, sentimentos dos outros... Tudo isso apenas para preencher seu ego e senso de valor próprio.
POR QUE eles fazem você se sentir deprimido?
Estar constantemente exposto a esses tolos pode afetar nossa auto-estima. Seus pais o ensinaram a ser gentil, ouvir e respeitar os outros. E você, compreensivelmente, espera o mesmo dos outros. Você respeita as opiniões dos outros, mesmo quando discorda deles. Quando você sai com essa pessoa com frequência, eventualmente sua autoconfiança desmorona, você se sente sem esperança, cansado, triste, deprimido. Mas o abuso emocional crônico pode realmente levar à depressão.
O que você pode fazer por si mesmo?
Seja honesto com você mesmo. Permita-se ver a situação como ela é. Quando você percebe que há uma pessoa em sua vida que está prejudicando você emocionalmente, você pode começar a trabalhar em si mesmo e recuperar sua autoconfiança. Passe o mínimo de tempo possível com essa pessoa. Se você estiver no mesmo escritório, peça para ser transferido. Cuide-se. Passe tempo com aquelas pessoas que fazem você se sentir bem. Seja forte e peça ajuda.
Agora que você sabe como identificar pessoas malucas quando as vê, é hora de sair da concha de depressão e tristeza e viver uma vida livre dessas pessoas tóxicas.
