"Antes de que te diagnostiques depresión o poca confianza en ti mismo, mira a tu alrededor. ¿Qué pasa si en realidad estás rodeado de locos?". -William Gibson
¿Alguna vez has considerado cuántas veces el comportamiento de otra persona está influenciado por cómo te sientes? ¿Cuántas veces has abandonado una relación porque la relación destruyó tu autoestima? Psicólogo dr. Elvira Aletta escribió en su blog que las personas tóxicas pueden influir en la aparición de la depresión. Y si las personas en su vida coinciden con los tres rasgos enumerados a continuación, es posible que el problema no sea su autoestima o depresión, ¡sino ellos!
Son felices en su estupidez.
Y estúpidos no significa que no sean inteligentes. Nadie es inteligente todo el tiempo y nadie sabe todo acerca de todo. Si no sabes algo, admítelo y no enseñes a otros sobre un tema del que no sabes nada. Pero eso no impide que un tonto se jacte de su "conocimiento".
Son ruidosos y desagradables.
¿Puede un tonto ser callado y tímido? Tal vez, pero sería difícil pensar en algún ejemplo, ¿verdad? La mayoría de ellos no están interesados en una conversación que implique escuchar y hablar. Monologan, gritan, entran en tu espacio personal y no se dan cuenta de que lo están haciendo. O tal vez lo hacen para asustarte. De cualquier manera: ¡no es bueno para ti!
son matones egoístas
Empañan, se burlan de las emociones, pensamientos, sentimientos de los demás... Todo esto solo para llenar su ego y sentido de autoestima.
¡Las personas tóxicas que nos rodean pueden tener un impacto en la depresión!¿POR QUÉ te hacen sentir deprimido?
Estar constantemente expuesto a tales tontos puede afectar nuestra autoestima. Tus padres te enseñaron a ser amable, escuchar y respetar a los demás. Y es comprensible que esperes lo mismo de los demás. Respetas las opiniones de los demás, incluso cuando no estás de acuerdo con ellas. Cuando pasas tiempo con esta persona a menudo, eventualmente tu confianza en ti mismo se derrumba, te sientes desesperanzado, cansado, triste, deprimido. Pero el abuso emocional crónico realmente puede conducir a la depresión.
¿Qué puedes hacer por ti mismo?
Se honesto contigo mismo. Permítete ver la situación tal como es. Cuando te das cuenta de que hay una persona en tu vida que te está haciendo daño emocionalmente, puedes empezar a trabajar en ti mismo y recuperar la confianza en ti mismo. Pasa el menor tiempo posible con esta persona. Si estás en la misma oficina, pide que te transfieran. Cuídate. Pasa tiempo con aquellas personas que te hacen sentir bien. Sé fuerte y busca ayuda.
Ahora que sabes cómo detectar a los locos cuando los ves, es hora de salir del caparazón de la depresión y la tristeza y vivir una vida libre de estas personas tóxicas.
