Por que pegamos um resfriado? Crescemos sendo avisados de que brincar na chuva ou sentar no concreto frio poderia causar um resfriado. Mas quanta verdade existe nessas velhas sabedorias? O frio e a chuva podem realmente nos deixar com frio ou são apenas demônios da avó, transmitidos de geração em geração? Neste artigo exploraremos as evidências científicas que separam os mitos das verdades sobre como as condições climáticas podem nos levar a pegar um resfriado.
Estudos mostram que o tempo frio e o frio podem ter um efeito negativo no nosso sistema imunológico, aumentando a probabilidade de pegar um resfriado1. Por que pegamos um resfriado? A principal causa de um resfriado é uma infecção viral, e não uma temperatura baixa como tal. O tempo frio pode aumentar a probabilidade de contrair o vírus, pois os vírus podem sobreviver e se multiplicar melhor em temperaturas mais frias. Além disso, o resfriado pode diminuir sua imunidade ao contrair os vasos sanguíneos do nariz.
Também é um erro acreditar que você pode pegar um resfriado com cabelos ou roupas molhadas. Cabelo ou roupas molhadas não tornam você mais atraente para germes causadores de resfriado. No entanto, a exposição prolongada ao frio e à umidade pode enfraquecer o sistema imunológico, aumentando a probabilidade de pegar um resfriado.
Por que pegamos um resfriado se estamos hipotérmicos - explica a ciência. Nossa capacidade de combater um resfriado também depende da temperatura ambiente. Pesquisadores de Yale descobriram uma ligação entre a temperatura e a nossa capacidade de combater resfriados. Eles descobriram que o vírus prospera em temperaturas entre 33 e 35 graus Celsius (91 e 95 graus Fahrenheit), mas desacelera a 37 graus Celsius (98,6 graus Fahrenheit). Esta evidência sugere que o frio pode realmente retardar a nossa capacidade de combater o resfriado comum.
As medidas preventivas contra resfriados incluem manter-se aquecido e seco, evitar contato com pessoas doentes, lavar regularmente as mãos e evitar tocar no rosto e nos olhos6. Portanto, em dias frios e chuvosos, é melhor ficar aquecido e seco para manter o sistema imunológico forte e evitar resfriados.
Os vírus mais comuns associados a resfriados incluem os seguintes:
- Rinovírus:
- Os rinovírus são a causa mais comum de resfriados. A pesquisa mostra que existem mais de 200 vírus diferentes que podem causar o resfriado comum, mas os rinovírus são o tipo mais comum entre eles.1.
- Os rinovírus são as principais causas de resfriados e também podem contribuir para cerca de metade das exacerbações da asma2.
- Coronavírus:
- Embora o termo “coronavírus” tenha se tornado mais familiar recentemente devido à pandemia de COVID-19, algumas cepas de coronavírus, como 229E, NL63, OC43 e HKU1, são causas comuns de infecções respiratórias superiores leves a moderadas, como o resfriado comum. .3.
- Junto com os rinovírus, os coronavírus são um dos grupos mais comuns de vírus associados a resfriados4.
Esses vírus geralmente são transmitidos de pessoa para pessoa através do ar ou por contato pessoal próximo. Embora atualmente não exista cura para o resfriado comum, é possível reduzir o risco de infecção tomando medidas preventivas adequadas, como lavar regularmente as mãos e evitar o contato com pessoas doentes.
Os mitos sobre o frio persistem, mas as evidências científicas mostram claramente que os resfriados são causados por vírus, e não pelo frio ou pela chuva. No entanto, o frio e a umidade podem enfraquecer o sistema imunológico, aumentando a probabilidade de você pegar um resfriado. Então, da próxima vez que você for pego pela chuva ou pelo frio, lembre-se de se proteger e ficar aquecido e seco para se manter saudável e evitar resfriados desagradáveis. Agora você sabe por que pegamos um resfriado.
