Lembre-se - você não precisa da permissão de outras pessoas para sentir, sentir e viver sua vida.
A vida é sua e deixe seus erros serem seus erros. Não permita que outros criem sua vida, suas emoções, seus sentimentos. Permita-se ser quem você é.
Permita-se cometer erros, só você é responsável por eles. Ame mesmo que eles não te amem de volta. Tenha um quilo a mais porque você se sente bem com ele, não olhe para os outros!
Especialmente para aqueles que eles dizem que você é louco e ignoram sua voz.
Você não deve se sentir mal quando alguém o acusa de exagerar porque isso diz mais sobre eles do que sobre você. Isso significa que eles não se importam com o que você tem a dizer. Isso significa que eles não podem mostrar empatia pela sua situação. Isso significa que eles estão distraídos com suas emoções e fingem que não existem. Em vez de reservar um tempo para falar com você sobre eles.
Quando alguém ignora seus sentimentos, é um reflexo de seu mau comportamento, não seu.
Você não precisa da permissão dos outros para se sentir como você se sente
Você pode ficar chateado, com raiva ou frustrado, independentemente do que as pessoas ao seu redor pensam sobre isso. Você tem permissão para sentir o que você sente. Você não deve deixar que alguém lhe diga que não deve ficar chateado porque isso os incomoda ou que não deve se orgulhar de si mesmo porque os outros fizeram algo melhor ou diferente.
Seus sentimentos são válidos. Seus sentimentos contam. Ninguém deve lhe dar permissão para se sentir do jeito que você se sente. Evite essas pessoas.
A opinião dos outros não importa
Embora seja sempre bom ter alguém ao seu lado para confortá-lo quando você está deprimido, lembre-se de que está tudo bem se outras pessoas não o entenderem. Tudo bem se eles tiverem uma visão de mundo diferente da sua. E também não há problema em se distanciar deles.
Não há nada de errado em decidir que você só quer se cercar de pessoas que levarão seus sentimentos a sério e se distanciar de pessoas que fazem você se sentir mal. Eles podem viver a vida do jeito deles - e você pode viver o seu.
Não esconda seus sentimentos para fazer os outros se sentirem melhor
Você não deve se sentir pressionado a fingir que está bem quando está desmoronando por dentro. Você não deve assumir os sentimentos de outra pessoa porque está preocupado com a reação dela quando descobrir seus sentimentos. Você tem o direito de dizer como se sente. Você tem permissão para falar a sua verdade.
Não deixe uma pessoa tóxica transformá-lo em um cínico
Só porque uma pessoa te machucou e não respeitou seus sentimentos, não significa que todos os outros também o farão. Não presuma que todo mundo vai se comportar da mesma forma que as pessoas tóxicas em sua vida se comportaram. Não assuma que a vulnerabilidade é uma coisa ruim quando é uma coisa maravilhosa.
Pessoas reais vão querer que você expresse seus sentimentos, mesmo quando isso os deixa desconfortáveis
Você não deve se sentir pressionado a manter seus problemas para si mesmo. Você não deve sentir que não pode falar o que pensa. Quando você encontrar a pessoa certa, a pessoa que vai te entender, você será capaz de revelar e abrir seu coração para ela. E eles ainda estarão lá. Eles não vão deixar você.
Você aprenderá que não há nada de errado em ter emoções fortes e ser vulnerável. Você vai perceber que esta é realmente a sua força.
