Se você se sente exausto e fraco, podemos dizer que você não está sozinho. Segundo as estatísticas, 1 em cada 5 pessoas se sente cansada neste momento e, infelizmente, a exaustão se tornou a norma. O ritmo do mundo moderno inclui trabalho constante, estresse, tensão, falta de sono e exercícios adequados. E tudo isso também afeta o estado da alma.
Quando você sabe que não (apenas) seu corpo está cansado, mas que sua alma também está sofrendo?
1. Você está cansado mesmo depois de dormir a noite toda.
Se você acha difícil acordar e sair da cama, mesmo tendo dormido bastante, pode ser o primeiro sinal. Você se recuperou fisicamente, mas não restaurará sua alma apenas dormindo. Como resultado, a fadiga crônica aparece e você luta consigo mesmo o dia todo quando precisa fazer alguma coisa.
2. Sonhar acordado e fugir da realidade
Se você sente que precisa fugir da realidade e sonhar com uma vida diferente, sua alma já está dando sinais de esgotamento. Você costuma pensar no passado e temer o futuro. Você não gosta do presente, então quer se distrair. Mas isso pode prejudicá-lo, porque você ainda tem que voltar às suas tarefas diárias e sua insatisfação com a vida aumenta devido à falta de realidade e ao devaneio.
3. Indiferença e falta de esforço
Considerando que você se sente constantemente cansado, também pode sentir falta de vontade de fazer qualquer coisa, pode mostrar indiferença a tudo o que está acontecendo ao seu redor e pode até perder o interesse por coisas que antes o faziam feliz. Você não vê sentido no que faz e fica apático quanto aos resultados de suas ações. Isso cria tensão adicional, porque você ainda precisa cumprir suas obrigações diárias, mesmo que não tenha energia e desejo.
4. Mudanças emocionais repentinas
Insatisfação, cansaço e indiferença podem afetar suas emoções. Com que frequência você fica com raiva e se deixa machucar até mesmo pelas menores coisas? Com que frequência você começa a chorar ou rir inesperadamente e sem motivo? Se essas mudanças de humor acontecem com frequência, pode ser um sinal de uma alma exausta. A vida é ainda mais difícil com essas oscilações emocionais. Além disso, obriga você a buscar o conflito em vez de tentar alcançar a paz e o entendimento.
5. Você finge se sentir bem.
Não pense que esconder sua dor e fingir que está tudo bem é uma boa maneira de resolver um problema. Se você fizer isso, estará mentindo para si mesmo e para os outros sobre seus verdadeiros sentimentos enquanto está desmoronando por dentro. Você tenta o seu melhor para fingir namseh em seu rosto e gasta energia extra para criar a ilusão de felicidade, enquanto sua alma chora. Mas ela está cansada e não tem forças para fingir que está tudo bem.
6. Sentir-se sozinho
Se você direcionar toda a sua raiva para as pessoas ao seu redor, seus relacionamentos podem ficar tensos. Quando você finge se sentir bem, ninguém conhece seu verdadeiro estado. Tudo isso pode fazer você se sentir solitário e sozinho com seu problema. Então você começa a achar que ninguém te entende, ninguém te aceita e que ninguém pode te ajudar. É por isso que você tenta organizar tudo sozinho.
7. Desejo de isolamento
Se você deseja se esconder de outras pessoas, isso é sinal de uma alma cansada. Você pode querer se sentar em um canto para se proteger dos outros ou até mesmo ficar invisível. Mas como você não pode se trancar em casa e parar de se comunicar com outras pessoas, essa comunicação indesejada o deixa ansioso. Você ainda precisa manter suas conversas diárias e ficar perto de outras pessoas, mesmo que queira que elas o deixem em paz.
8. Pensamento negativo
Você percebe pequenas coisas agradáveis, lembra-se de incidentes engraçados e tenta recriar momentos felizes? Se você se acostumou a se concentrar em experiências negativas e ruins, sua alma pode sofrer de exaustão. Você não está cheio de energia positiva. Pelo contrário - você o gasta revivendo constantemente e esperando momentos desagradáveis \u200b\u200bda vida. Isso afeta seu humor e cria uma sensação de infelicidade.
Se você também se sente assim, está na hora sim coloque-se em primeiro lugar e cuide da sua alma. Descanse o quanto precisar. Desligue seu celular e passe algum tempo com suas coisas favoritas.
Prepare-se um banho quente, medite, toque sua música favorita e passe mais tempo com as pessoas que você mais ama.
Evite pensamentos negativos e pare de criticar. Aprenda a equilibrar sua energia.
Quando você realmente prestar atenção ao que sua alma deseja, você poderá remover de sua vida tudo o que o faz sentir tão torturado e enfraquecido. Então você será capaz de se concentrar em pensamentos e experiências positivas, e a beleza e a energia positiva brilharão de você.
