O que acontecerá com seu corpo se você substituir todas as bebidas por água?

Bebidas carbonatadas, doces e alcoólicas são prejudiciais à saúde humana. Eles podem causar várias condições médicas, como obesidade, doenças crônicas, diabetes, imunidade enfraquecida, fraqueza muscular, cárie e ossos fracos. Uma pesquisa da Harvard TH Chan School of Public Health mostra que as pessoas que bebem um copo de bebidas açucaradas por dia têm um risco 20% maior de ataque cardíaco ou morte por ataque cardíaco do que aquelas que raramente consomem bebidas açucaradas.

Popular blogueiro e palestrante americano Chris Bailey realizou um estudo de vários meses, e os resultados também foram apresentados no portal Bright Side, e referem-se aos efeitos na saúde das pessoas se todas as bebidas açucaradas forem substituídas por água.

Esses 8 efeitos podem fazer você escolher água em vez de suco adoçado ou gaseificado!

Eles deveriam perder peso mais rápido

Se você beber apenas água por 9 dias, deve perder a mesma quantidade de calorias que perde correndo 8 quilômetros por dia.

Eles devem acelerar o metabolismo aumentando a energia

Diz-se que apenas meio litro de água pela manhã acelera o metabolismo em 24%.

O cérebro deveria funcionar melhor

O cérebro contém 75-85 por cento de água, o que significa que a água potável serve como "combustível cerebral" que ajuda você a se concentrar.

Devemos comer menos

A água reduz o apetite, o que ajuda a perder peso.

Seu corpo deve eliminar toxinas mais rapidamente

A água "lava" as toxinas ao prevenir o envelhecimento.

Diz-se que a água reduz o risco de muitas doenças

Algumas doenças que pioram se você não beber água suficiente são hipertensão - pressão alta, inflamação da bexiga e até mesmo Cancer de colo.

Sua pele deve estar mais macia e limpa

A água limpa e hidrata a pele e a torna mais bonita.

Você economizaria dinheiro

O preço da água é menor do que outras bebidas.