Todos nós sabemos que uma boa noite de sono é muito importante, mas o que muitas vezes não pensamos é na posição em que tendemos a cochilar. Revelamos a você o que a posição em que você dorme com mais frequência diz sobre seus traços de personalidade e se essa forma de dormir é saudável para o seu corpo. Isso é o que o seu diz sobre você posição de dormir!
1. Posição do feto
Dormindo em posição fetal significa que você dorme com joelhos dobrados em direção ao peito, e suas mãos estão cotovelos dobrados.
Esta é a posição mais comum em que as pessoas dormem e revela que você está no fundo tímido econfidencial, mesmo que você não mostre por fora. Você também tende a preocupações excessivas e ansiedade devido aos menores e menos importantes problemas.
Esta postura diz ao seu sistema nervoso que não é seguro adormecer, pois em breve você terá que lutar ou correr. É por isso que os especialistas recomendam que, em vez da posição fetal, você se acomode posição aberta, o que permitirá que você respire profundamente e deixe o sistema saber que você está seguro.
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2. Dormir de lado com os braços estendidos ao lado do corpo
Se é a sua posição favorita para dormir deitado de lado, pelo que o seu você mantém seus membros retos, ou seja, à primeira vista, você está trabalhando sério e rígido, Mas isso é longe da verdade. Quando entre as pessoas relaxar, o que você logo se torna sociável e sorridente. Você gosta de conversar com uma grande variedade de pessoas e você ama a atenção deles. Ao mesmo tempo, você também pode se gabar de ser confiável.
3. Dormir de lado com as pernas retas e os braços esticados para a frente
As pessoas propensas a dormir nesta posição são geralmente muito atraente e abrir. Por outro lado, podem ser suspeito e muitas vezes muito cínico. Eles tomam decisões lentamente, mas quando finalmente decidem sobre algo, eles se apegam a isso eles teimosamente aguentam e é difícil fazê-los mudar de ideia.
Segundo especialistas, durma de um lado do corpo a melhor posição, em que você pode adormecer. Eles recomendam que você seja coloque os travesseiros sob a cabeça e ao lado do corpo, e para entrar em contato com o seu lado esquerdo, pois a posição do esôfago o torna melhor para o seu digestão.
4. Posição do soldado
Uma posição com um nome um soldado significa que você está dormindo atrás, suas pernas estão endireitou, e suas mãos colocado ao lado do corpo. Se esta é a sua posição de dormir mais comum, significa que você a ama. estilo de vida pacífico longe das multidões e do caos. Você tende a tomar as coisas como garantidas muito sério e você tem altas expectativas, tanto de si mesmo quanto para outras pessoas.
5. Dormir de costas com as pernas retas e os braços apoiados no travesseiro
Diz-se que as pessoas que gostam desta posição são muito amigos fiéis. Eles deveriam ter ouvir os sentimentos de outras pessoas e eles com prazer ajudou.
De acordo com muitos especialistas, dormir de costas é a melhor escolha para boa saúde e sono de qualidade. Seu ombros e voltar é assim que é eles descansam, e essa postura também é recomendada se você tiver problemas com refluxo.
6. Dormir de bruços
Se você prefere dormir no estômago, isso significa que você é sociável e brincalhão uma pessoa com caracteres distintos. Mas mesmo que você seja principalmente voluntário, bem, você sabe como cuidado para esconder, mas no fundo você anseia por ao controle. você também é muito sensível a críticas.
Do ponto de vista médico, dormir de bruços é a pior escolha. Tal situação causa pressão sobre os músculos da cabeça, pescoço e mandíbulas, mas também pode ser prejudicial músculos na parte inferior das costas e pélvis.
