Receita de água alcalina: como desacidificar o corpo?

A acidez e a alcalinidade são medidas em termos de pH. A água da chuva pura tem um pH de 7,0, por isso é considerada neutra. Qualquer coisa abaixo de pH 7,0 é ácida e acima de pH 7,0 é considerada alcalina. Mas quando se trata do pH do corpo humano, não podemos falar sobre o pH de todo o corpo. Por exemplo, a pele humana tem um pH de cerca de 5,5 (ligeiramente ácido). Por outro lado, o pH da saliva varia de cerca de 6,5 a 7,4 (flutuando ligeiramente em ambos os lados do neutro). O trato digestivo tem um pH de 1,5 a 7,0, dependendo do nível de digestão. Quando estamos saudáveis, o pH do sangue varia de 7,35 a 7,45 (levemente alcalino).

Nosso corpo mantém o equilíbrio necessário principalmente através dos rins e pulmões. No entanto, o desequilíbrio crônico esgota a força do nosso corpo.

Por que água alcalina? Nossos corpos são baseados principalmente em água e seu pH afeta nossa saúde e, finalmente, doenças.

A importância de beber água alcalina nos tempos modernos

Devido à nossa típica dieta "moderna", que consiste principalmente em alimentos processados, incluindo sal, açúcar, cafeína e álcool, a maioria de nossos corpos é ácida. Há sinais de um ambiente ácido no corpo fadiga, dores de cabeça, dor abdominal e um sistema imunológico enfraquecido.

Portanto, se o ambiente em nossos corpos se tornar muito ácido ou muito alcalino, nossas células saudáveis podem se tornar tóxicas, decair e morrer. Este desequilíbrio de pH corrói os tecidos. Se isso continuar, o corpo acaba depositando substâncias ácidas em excesso em algumas partes do corpo para que ele se torne mais alcalino.

Nossos sistemas de controle no corpo são, portanto, responsáveis por equilibrar o pH, removendo resíduos ácidos fortes sem prejudicar as células vivas. Porém, se a carga se tornar muito grande, o resultado pode ser prejudicial à nossa saúde.

Outra razão para escolher a água alcalina é hidratação corporal. A água alcalina é mais facilmente absorvida pelo nosso sistema corporal, o que nos hidrata mais, levando a uma melhoria do bem-estar. Lembre-se de que nosso cérebro é 90% água... Decida mantê-lo e o resto de sua saúde também!

Receita: como fazer água alcalina

A água é alcalina quando o pH é ajustado para cerca de 8 ou 9, que é básico. O seguinte é uma receita simples para alcançar o equilíbrio alcalino ideal no corpo.

Ingridientes

• 1 jarro de água/2 litros de água filtrada limpa (se tiver apenas água da torneira, pode usar)
• 1 limão orgânico, lavado, cortado em oitavos
• 1 colher de chá de sal do Himalaia

Preparação

Encha a caneca, adicione rodelas de limão (não as esprema!). Em seguida, adicione 1 colher de chá de sal do Himalaia, tampe e deixe descansar durante a noite (8 a 12 horas) em temperatura ambiente. Ao acordar e antes de comer qualquer outra coisa, beba 3 copos desta água para obter o melhor equilíbrio alcalino do seu corpo.

Experimente, seu corpo agradece!