Você já se pegou falando sozinho? Você acha esse hábito incomum ou talvez até mesmo preocupante? Não se preocupe, você não está sozinho.
Você costuma falar consigo mesmo? O fato é que, o que pode parecer um comportamento incomum à primeira vista, na verdade pode ser um sinal de alta inteligência. A conversa interna não é apenas uma maneira de acalmar ou organizar seus pensamentos, mas também pode ser uma maneira eficaz de tomar decisões.
Por que esse hábito é útil e como ele se relaciona com a inteligência?
Às vezes você se pega falando sozinho. Você pode se pegar fazendo isso inconscientemente enquanto está fazendo tarefas domésticas, refletindo sobre seus planos ou realizando suas tarefas diárias.
Os psicólogos pesquisaram essa ocorrência de conversa interna e a relacionaram a muitos efeitos positivos. Uma interpretação é que esta é uma característica de indivíduos inteligentes. Por exemplo, Albert Einstein diz-se que ele costuma repetir silenciosamente certas frases para si mesmo.
Falar consigo mesmo significa que você está confiante, que tens experiência de vida e que tens consciência das tuas necessidades interiores. Também mostra que você tem uma forte conexão interior que lhe permite confiar em si mesmo e em suas habilidades.
Expressar seus pensamentos em voz alta pode ajudar organizar pensamentos confusos na cabeça. Este processo permite que você revise seus problemas, planos ou dilemas. Isso pode ajudá-lo a obter uma compreensão mais clara dos desafios que enfrenta e ajudá-lo a tomar decisões alinhadas com seus valores e objetivos.
Pode melhorar a função cerebral. Por exemplo, os participantes de um experimento tiveram que se lembrar de itens de uma lista de compras. Aqueles que fizeram em voz alta se lembraram de mais itens do que aqueles que fizeram silenciosamente. Isso mostra a conexão entre visualização e verbalização e como isso pode afetar nossa capacidade de lembrar e compreender.
O poder da conversa interna não se limita a melhor função cerebral, mas está relacionado a uma maior facilidade no alcance de metas. A conversa interna pode ajudá-lo a fazer listas de metas e permitir que você focar melhor a caminho deles. Assim fica mais fácil lidar com problemas e obstáculos que possam aparecer no caminho, além de manter a motivação.
Acontece que falar sozinho não é apenas algo fora do comum ou ocasionalmente desagradável. Pelo contrário, é um sinal de alta inteligência e a capacidade de organizar pensamentos e tomar decisões.
