Czy kiedykolwiek przyłapałeś się na mówieniu do siebie? Czy uważasz ten nawyk za niezwykły, a może nawet niepokojący? Nie martw się, nie jesteś sam.
Czy kiedykolwiek rozmawiasz ze sobą? Faktem jest, że to, co na pierwszy rzut oka może wydawać się niezwykłym zachowaniem, w rzeczywistości może nim być oznaka wysokiej inteligencji. Rozmowa wewnętrzna to nie tylko sposób na uspokojenie czy uporządkowanie myśli, ale może być również skutecznym sposobem podejmowania decyzji.
Dlaczego ten nawyk jest przydatny i jaki ma związek z inteligencją?
Czasami łapiecie się na tym, że rozmawiacie ze sobą. Może się okazać, że robisz to nieświadomie, gdy wykonujesz prace domowe, zastanawiasz się nad swoimi planami lub zajmujesz się codziennymi obowiązkami.
Psychologowie zbadali to zjawisko wewnętrznej rozmowy i powiązali je z wieloma pozytywne efekty. Jedna z interpretacji mówi, że jest to cecha inteligentnych jednostek. Na przykład, Alberta Einsteina mówi się, że często po cichu powtarza sobie pewne zdania.
Myśli szepczą słowa. Zdjęcie: Andrea Piacquadio / PexelsMówienie do siebie oznacza, że jesteś pewny siebie, że masz doświadczenie w życiu i że jesteś świadomy swoich wewnętrznych potrzeb. Pokazuje również, że masz silne wewnętrzne połączenie, które pozwala polegać na sobie i swoich umiejętnościach.
Wyrażanie swoich myśli na głos może pomóc uporządkować pomieszane myśli w głowie. Proces ten pozwala przejrzeć swoje problemy, plany czy dylematy. Może to pomóc w lepszym zrozumieniu stojących przed Tobą wyzwań i w podejmowaniu decyzji zgodnych z Twoimi wartościami i celami.
Może poprawić funkcjonowanie mózgu. Na przykład uczestnicy jednego z eksperymentów musieli zapamiętać pozycje z listy zakupów. Ci, którzy robili to na głos, pamiętali więcej rzeczy niż ci, którzy robili to po cichu. Pokazuje to związek między wizualizacją a werbalizacją oraz to, jak może to wpłynąć na naszą zdolność zapamiętywania i rozumienia.
Moc samorozwoju nie ogranicza się do lepsza praca mózgu, ale wiąże się to z łatwiejszym osiąganiem celów. Rozmowa wewnętrzna może pomóc ci stworzyć listę celów i pozwolić ci to zrobić lepiej się skupić w drodze do nich. Ułatwia to radzenie sobie z problemami i przeszkodami, które mogą pojawić się na drodze oraz utrzymanie motywacji.
Okazuje się więc, że rozmawiając ze sobą to nie jest po prostu coś niezwykłego lub czasami nieprzyjemne. Wręcz przeciwnie, tak jest oznaka wysokiej inteligencji oraz umiejętność organizowania myśli i podejmowania decyzji.
