Quando uma pessoa passa por longos períodos de angústia mental e emocional, sua alma geralmente cai em um profundo descanso, que muitas vezes é equiparado à depressão, pois os sintomas são semelhantes.
E não importa o quanto desejemos que seja melhor, tente pensar positivamente e se concentrar em ser mais enérgico, ainda nos sentimos doentes e exaustos.
A razão pela qual isso está acontecendo conosco é, sim nossa alma precisa de tempo para curar, o mesmo que os ossos quebrados precisam. Embora não possamos ver a alma, ela é tão importante quanto o templo onde reside e, portanto, devemos tratar a alma com a mesma seriedade com que tratamos as feridas do corpo.
Se ignorarmos estes sinais, pode levar a consequências muito graves, como ansiedade crônica, problemas de saúde mental e depressão. Aqui estão 10 sinais de que nossa alma está cansada e sem energia.
1. Durante o dia é tudo o que gostaríamos que fosse deitou e descansou. Muitas vezes cochilamos e às vezes achamos difícil levantar e sair da cama. Dormimos inquietos à noite porque temos sonhos e pesadelos intensos que parecem extremamente reais.
2. Todo o nosso corpo dói. Sem motivo, sentimos tensão, tonturas, dores de estômago, visão turva e dores de cabeça também são comuns. Queremos nos sentir melhor, sabemos que não há nada de errado conosco, mas não podemos evitar.
3. Quando alguém nos pergunta o que há de errado conosco, não sabemos como responder, porque nós também não. não sabemos exatamente o que sentimos. Sabemos que o que está acontecendo dentro de nós é algo complexo e profundo, mas não podemos de forma alguma descrever porque nos sentimos assim e, mais importante, porque não conseguimos sair desse sentimento.
4. Muitas vezes sentimos fragmentado e desorientado porque nossa mente e corpo estão fora de sincronia. Continuamos esquecendo as coisas e nos sentindo perdidos. Como se não pertencessem a este mundo...
5. Todas as nossas emoções são intensificadas. Nos sentimos extremamente emocionados e choramos sem motivo aparente. Às vezes sentimos que nosso coração vai explodir de amor, e às vezes parece que vai quebrar. É por isso que temos tanto medo quando se trata de emoções e abertura para os outros.
6. Nós temos ataques de pânico leves ou ansiedade crônica.
7. Nós sentimos muito solitário mesmo quando estamos com outras pessoas. Começamos a questioná-los e se podemos confiar neles, porque na maioria das vezes estamos na defensiva.
8. Nós temos pensamentos amargos, ciumentos, raivosos ou ressentidos sobre tudo o que acontece ao nosso redor, embora sejamos uma pessoa muito compassiva, atenciosa e misericordiosa.
9. nosso corpo é fracos e cada movimento nos esgota. Falta-nos energia e o exercício já não nos faz felizes porque se tornou (demasiado) cansativo.
10. Muitas vezes somos medo e estamos incertos sobre o nosso futuro. Às vezes nos sentimos tão esgotados que só queremos fazer as malas e recomeçar porque não gostamos mais das coisas que costumavam nos fazer felizes.
Se você também se sente assim, está na hora sim coloque-se em primeiro lugar e cuide da sua alma. Descanse o quanto precisar. Desligue seu celular e passe algum tempo com suas coisas favoritas.
Prepare-se um banho quente, medite, toque sua música favorita e passe mais tempo com as pessoas que você mais ama.
Evite pensamentos negativos e pare de criticar. Aprenda a equilibrar sua energia.
Quando você realmente prestar atenção ao que sua alma deseja, você poderá remover de sua vida tudo o que o faz sentir tão torturado e enfraquecido. Então você será capaz de se concentrar em pensamentos e experiências positivas, e a beleza e a energia positiva brilharão de você.
