Seu sistema imunológico está em baixo e você quer uma xícara de chá quente para ajudá-lo a se recuperar? Você mesmo pode prepará-los e usá-los para estabilizar seu sistema imunológico! Estes são os melhores chás para estimular o sistema imunológico.
O sistema imunológico é um complexo mecanismo de defesa do nosso corpo, que tem como função proteger o organismo de agentes infecciosos e substâncias destrutivas do exterior (bactérias, vírus, parasitas, fungos, toxinas).
Estabilize o seu sistema imunológico com a ajuda do chá!
Assim que você perceber que seu corpo não consegue se defender adequadamente contra infecções e que você está constantemente doente, primeiro você deve normalizar o trabalho de seu sistema imunológico.
Se você é saudável, tome medidas preventivas consumindo regularmente chás especiais de ervas à base de plantas que contêm elementos de grande importância para o sistema imunológico.
Vejamos os chás para fortalecer o sistema imunológico
1. Chá de hibisco
O alto teor de vitamina C no hibisco é muito importante para o funcionamento normal do sistema imunológico.
Preparação:
Despeje meia xícara de flores secas desta planta medicinal em 2 litros de água. Espere o líquido ferver, retire a panela do fogão e tampe. Após 15 minutos, coe o chá e adicione ¼ xícara de mel e 3 colheres de sopa de suco de limão fresco. Beba um copo 3 vezes ao dia. Guarde o restante na geladeira.
2. Chapéu de Palha Americano
A raiz desta planta suporta o trabalho do sistema imunológico. Seus ingredientes auxiliam o mecanismo de defesa a eliminar as causas das infecções e ao mesmo tempo aceleram a recuperação do organismo.
Preparação:
Misture ¼ xícara de raiz seca, uma colher de chá de capim-limão seco e uma colher de chá de hortelã seca. Despeje 8 xícaras de água fervente sobre tudo. Após 15 minutos, coe e beba com a adição de uma colher de chá de mel. Tome 1-2 xícaras por dia e guarde o restante na geladeira.
3. Chá verde
Os antioxidantes do chá verde combatem eficazmente as infecções e previnem o desenvolvimento de novas doenças.
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Preparação:
Em uma tigela, misture uma xícara da mistura de chá verde, a casca de duas laranjas, meia xícara de pétalas de rosas secas e meia xícara de flores de hibisco secas. Uma colher de chá da mistura é despejada em 200 ml de água fervente e após 3 minutos de descanso, o chá é coado e bebido. Beba um copo desta bebida todos os dias.
4. Capim Limão
Seus óleos essenciais e flavonóides estimulam o sistema imunológico a fazer seu trabalho. Esta planta tem um efeito antibacteriano e antiviral natural e atua como um anti-séptico.
Preparação:
Pique ¼ xícara de folhas de ervas frescas. Deixe os pedaços soltarem um pouco de óleo no copo antes de despejar 2dl de água fervente sobre eles. Após 10 minutos de descanso, adicione uma colher de chá de mel. Beba morno. Tome 2-3 xícaras por dia.
5. Orégano
As formas frescas e secas de orégano são um tesouro de vitaminas C, E, A e K. Essas vitaminas são importantes para fortalecer a imunidade enfraquecida e para combater bactérias, vírus e fungos.
Preparação:
Uma colher de chá de folhas secas da planta é despejada com 200 ml de água fervente. Coe o líquido após 10 minutos de repouso. Coe o chá antes do consumo. Beba 1-2 xícaras de chá por dia.
6. Chá de Rosa Mosqueta
A rosa mosqueta contém mais vitamina C do que as frutas cítricas, o que a torna um meio muito útil para fortalecer o sistema imunológico. Eles também contêm flavonoides, que melhoram a absorção dessa importante vitamina.
Preparação:
Despeje dois ou três punhados de roseiras secas com um litro de água fria. Deixe tudo repousar durante a noite e aqueça a mistura até ferver pela manhã. Reduza o fogo e deixe o chá fermentar por cerca de 15 minutos. Coe tudo. Adicione o suco de um limão e três colheres de chá de mel. Beba 2-3 xícaras de chá por dia. Você pode guardar o restante na geladeira.
7. Chá de urtiga
A urtiga é frequentemente usada na medicina popular. É rico em minerais e vitaminas, tem a capacidade de estimular o sistema linfático, que faz parte do sistema imunológico. É assim que são produzidos anticorpos e linfócitos, que combatem os agentes infecciosos.
Preparação:
Despeje uma colher de folhas de urtiga secas picadas em 150 ml de água. Leve tudo para ferver e coe após 10 minutos de descanso. Beba uma xícara de chá três vezes ao dia.
8. Chá de cúrcuma
O tempero amarelo e reconhecível é conhecido por suas propriedades antimicrobianas e anticancerígenas.
Limpa e estimula o sistema linfático e, assim, fortalece a imunidade geral.
Preparação:
Despeje 5 xícaras de água na tigela. Adicione um pedaço de 5 cm de raiz de açafrão, um pedaço de 5 cm de raiz de gengibre, a casca de um limão, uma pitada de pimenta caiena e um grão de pimenta preta. Assim que o conteúdo começar a ferver, retire-o do fogão. Esprema o suco de um limão e uma colher de chá de óleo de coco derretido nele. Adoce com mel quando a mistura esfriar. Tome uma xícara por dia com o estômago vazio e guarde o restante na geladeira.
