就像冥想一样，自慰对我们的健康也有积极的影响：如果你经常自慰，你会感觉压力较小，晚上可以更好地休息，你的免疫系统也会得到增强。那么为什么不结合这两种技术，使效果加倍，同时为你的性欲做点什么呢？这就是“冥想”一词的由来——一种新的极其有趣的性趋势。
什么是“冥想”？
“冥想”一词由冥想和手淫这两个词组成，结合了这两种技术。除了放松之外，性爱趋势的核心是什么？你的性欲！这是关于探索你自己的身体和性欲 - 但不涉及你的生殖器。相反，整个身体都在“冥想”过程中得到治疗。这不仅可以确保您更好地了解他，还可以为您打开您以前可能不知道的新性感区。例如，深思熟虑的自慰有助于增加你的性欲或增强你的性高潮 - 所以绝对值得尝试这种性爱趋势！
冥想：这就是性趋势的运作方式
您可以单独或与您的伴侣一起尝试“冥想”的性趋势。重要的是你要为此计划足够的时间。我们已经写了简单的说明。
- 确保您在周围环境中感到舒适并且室温舒适。
- 坐下来，放松，闭上眼睛，专注于呼吸。
- 让你的呼吸流过你的整个身体，并尝试去意识到它——这种技术被称为“身体扫描”。
- 现在你开始爱抚自己，包括整个身体，除了生殖器。
- 尝试专注于每次触摸，将注意力集中在身体的特定部位并聆听身体的暗示。
- “冥想”持续多久完全取决于你。
