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锻炼应该是多种多样的，而且是越来越有效的。有些人通过复合练习来实现这一目标，即同时锻炼多个肌肉群，而另一些人还练习水下骑自行车以增加卡路里燃烧。但一种名为“高空训练面罩”的设备将训练的有效性提升到了一个全新的水平。如何？通过重现空气稀薄的高海拔条件。