Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak Jennifer Aniston utrzymuje godną pozazdroszczenia sylwetkę i witalność nawet w wieku 54 lat? Zagłębiliśmy się w jej nawyki żywieniowe i plan ćwiczeń, aby odkryć sekrety jej niesamowitej budowy ciała.
Najnowsze
formularz+
Ćwiczenia powinny być urozmaicone i coraz bardziej efektywne. Niektórzy osiągają to dzięki ćwiczeniom złożonym, w których pracują jednocześnie kilka grup mięśni, podczas gdy inni ćwiczą również podwodną jazdę na rowerze, aby zwiększyć spalanie kalorii. Ale urządzenie o nazwie Elevation Training Mask przenosi efektywność treningu na zupełnie nowy poziom. Jak? Odtwarzając warunki panujące na dużych wysokościach, gdzie powietrze jest rzadsze.
Držimo se preverjene metode in za mrzle, ledene dni izberimo kakovostna, topla oblačila, v katerih skoraj ne bomo čutili zime, le njeno prijetno in zabavno stran, ki spreminja zimo v najljubši letni čas: drsanje, kepanje, sankanje, smučanje, ...