Heb je je ooit afgevraagd hoe Jennifer Aniston haar benijdenswaardige figuur en vitaliteit behoudt, zelfs op 54-jarige leeftijd? We hebben ons verdiept in haar eetgewoonten en bewegingsregime om de geheimen achter haar geweldige lichaamsbouw te onthullen.
vorm+
Oefening moet gevarieerd en steeds effectiever zijn. Sommigen bereiken dit met compoundoefeningen, waarbij ze meerdere spiergroepen tegelijk trainen, terwijl anderen ook onderwaterfietsen beoefenen om de calorieverbranding te verhogen. Maar een apparaat genaamd het Elevation Training Mask tilt de effectiviteit van training naar een geheel nieuw niveau. Hoe? Door de omstandigheden op grote hoogte na te bootsen, waar de lucht dunner is.
We houden ons aan de beproefde methode en kiezen voor koude, ijzige dagen hoogwaardige, warme kleding waarin we de winter nauwelijks zullen voelen, alleen de aangename en leuke kant ervan, die de winter tot ons favoriete seizoen maakt: schaatsen, sleeën, sleeën, skiën , ...