Zamysleli ste sa niekedy nad tým, ako si Jennifer Aniston udržiava svoju závideniahodnú postavu a vitalitu aj vo veku 54 rokov? Ponorili sme sa do jej stravovacích návykov a cvičebného režimu, aby sme odhalili tajomstvá za jej úžasnou postavou.
formulár+
Cvičenie by malo byť pestré a čoraz efektívnejšie. Niektorí to dosahujú zloženými cvičeniami, pri ktorých precvičujú niekoľko svalových skupín naraz, zatiaľ čo iní praktizujú aj podvodnú cyklistiku, aby zvýšili spaľovanie kalórií. Ale zariadenie s názvom Elevation Training Mask posúva efektivitu tréningu na úplne novú úroveň. Ako? Obnovením podmienok vo vysokých nadmorských výškach, kde je vzduch redší.
Držíme sa osvedčenej metódy a na chladné, ľadové dni volíme kvalitné teplé oblečenie, v ktorom zimu takmer nepocítime, len jej príjemnú a zábavnú stránku, ktorá premení zimu na naše obľúbené ročné obdobie: korčuľovanie, sánkovanie, sánkovanie, lyžovanie ,...