Oletko koskaan miettinyt, kuinka Jennifer Aniston säilyttää kadehdittavan vartalonsa ja elinvoimansa jopa 54-vuotiaana? Tutustuimme hänen ruokailutottumuksiinsa ja liikuntaohjelmaan paljastaaksemme hänen hämmästyttävän ruumiinrakenteensa takana olevat salaisuudet.
muoto+
Harjoittelun tulee olla monipuolista ja entistä tehokkaampaa. Jotkut saavuttavat tämän yhdistetyillä harjoituksilla, joissa työskentelee useita lihasryhmiä kerralla, kun taas toiset harjoittelevat myös vedenalaista pyöräilyä lisätäkseen kalorienpolttoa. Mutta Elevation Training Mask -niminen laite vie harjoittelun tehokkuuden aivan uudelle tasolle. Miten? Luomalla uudelleen korkeiden korkeuksien olosuhteet, joissa ilma on ohuempaa.
Pysymme hyväksi todetussa menetelmässä ja valitsemme kylmiin, jäisiin päiviin laadukkaat, lämpimät vaatteet, joissa tuskin tunnemme talvea, vain sen miellyttävän ja hauskan puolen, joka muuttaa talven suosikkivuodenaikamme: luistelu, kelkkailu, kelkkailu, hiihto,...