食物
一个汉堡、薯条和一品脱含糖饮料——如果你遵循现代的注意事项规则,这三者的结合就意味着胆固醇、糖尿病,甚至可能是死亡。但专家表示,你不应该如此悲观,汉堡不会把你送进坟墓。
您想知道您一天消耗了多少不同的物质吗?从现在开始,您将不再需要阅读食品包装上印刷的文字,因为这些信息将由您戴在牙齿上的黄金追踪器委托给您。
Z upoštevanjem nekaj preprostih pravil boste svoje življenje naredili veliko bolj kakovostno in zdravo. Več gibanja, manj obilne hrana, uživanje vitaminov in mineralov, manj stresa in več počitka, so enostavne stvari, ki delajo za vaše zdravje. Za vse, ki bi radi naredili vsaj prvi korak v pravo smer, smo pripravili nekaj preprostih nasvetov za bolj zdravo življenje, ki od vas ne bodo terjali preveč truda.
节食并不意味着你必须从嘴里吞下所有好的东西。因为如果你想减掉几磅,如果你想让你的锻炼得到回报,并且仍然拥有活跃的社交生活,那么毕竟,开始意识到你吃的卡路里很重要是件好事。肖恩·M·塔尔博特 (Shawn M Talbott) 是一位营养学家和生物化学家,他是众多相信减肥的关键在于 75% 的饮食和 25% 的运动的专家之一。那么外出就餐时我们可以吃哪些食物呢? PS:这些提示可能会让您大吃一惊。
如果您参加运动或尝试尽可能健康地生活,您可能已经听说过营养补充剂。对于它们的看法存在分歧:有些人喜欢它们,而另一些人则声称它们只适合职业运动员。这就是为什么我们询问专家的意见是:对谁来说使用营养补充剂有意义以及最建议将哪些营养素引入体内?
夏天快到了,很多人已经开始吃各种各样的食物了。如果您是其中之一,您可能已经想念您最喜欢的餐厅或您曾经非常喜欢准备的菜肴。然而,偶尔在饮食上作弊并没有什么问题,许多专家甚至建议这样做。我们为您准备了 5 个为什么有时不节食很有用的理由。
S pravo hrano do boljšega spanca. Ste vedeli, da si lahko do boljšega spanca pomagate tudi s hrano? Verjetno veste, da v posteljo ne smemo ne s polnim želodcem ne lačni. Lakota namreč povzroča tesnobo v žlički, zgaga, napenjanje in bolečine v želodcu pa nam kratijo spanec, če gremo spati tako siti, da nas v želodcu tišči. Vas zanima, katera hrana izboljša spanec? Izveste v nadaljevanju.
您肯定记得您的童年并讨厌某些您今天最喜欢的食物。您可能还想知道那段时间发生了什么,以及如何可能爱上您曾经看不到的东西。科学发现,多年来不断变化的味觉是罪魁祸首。
一些人认为 80/20 原则是保持纤细线条的关键。这是一种简单的生活方式改变,可以更轻松地保持苗条身材,对于那些不想“应对”严格的饮食习惯的人来说,这是一个理想的选择。