消除春季疲劳的冰沙

生活中很少有东西能像一杯天然冰沙那样健康美味。它只会激发我们最好的一面，因为它有效地滋养和增强我们的力量，在它的帮助下，我们也会看起来更好。经常饮用健康饮料后，我们的头发、指甲和皮肤都会焕发健康光泽。对于那些想要过上更健康的生活、向体内引入最佳数量的丰富营养并加速新陈代谢的人来说，冰沙是理想的选择。在一个地方，为了让我们的早晨例行公事焕然一新，我们收集了一些创新而简单的美味春季冰沙食谱，这肯定会从我们的日程安排中消除春季疲劳的最初迹象。

运动冰沙

成分：

• 1/2 鳄梨
• 1根香蕉
• 100 毫升 椰子水
• 100 毫升 杏仁奶
• 2 茶匙 姜末
• 1茶匙肉桂粉

粉色冰沙

成分：

• 200 毫升 米浆
• 1 杯 芒果，切成块
• 1 杯新鲜或冷冻草莓
• 2茶匙亚麻籽

排毒冰沙

成分：

• 1 杯 瑞士甜菜
• 1 个苹果
• 1根香蕉
• 200毫升水
• 一些冰

血冰沙

成分：

• 1 杯 覆盆子
• 1 杯 蓝莓
• 200 毫升 鲜榨（红）橙汁
• 2汤匙枸杞
• 2茶匙有机肉豆蔻粉
• 一些冰

完美的冰沙

成分：

• 3 杯冷冻浆果
• 1 汤匙巴西莓粉
• 1 汤匙 亚麻籽
• 1 汤匙奇亚籽
• 1根香蕉
• 300 毫升 杏仁奶

冰沙

成分：

• 1 杯 蓝莓
• 1 个苹果
• 半个柠檬汁
• 100毫升水
• 一些冰