fbpx

Smoothies, der fjerner forårstræthed

Hvis vi har fundet os selv i en smoothie-rutine og nyder den samme smoothie-drik dag efter dag, så lad os prøve innovative opskrifter, der vil bringe et forfriskende pust af forår til vores morgener.

Få ting i livet er så sunde og lækre som et godt glas naturlig smoothie. Den får kun det bedste frem i os, da den effektivt nærer og styrker os, og med dens hjælp ser vi også bedre ud. Vores hår, negle og hud vil skinne af sundhed efter regelmæssig indtagelse af sunde drikkevarer. En smoothie er det ideelle valg for alle, der ønsker at leve et endnu sundere liv, introducere den optimale mængde af rige næringsstoffer i kroppen og fremskynde deres stofskifte. Et sted, med det formål at genopfriske vores morgenrutine, har vi samlet nogle innovative og enkle opskrifter på lækre forårssmoothies, der helt sikkert vil forvise de første tegn på forårstræthed fra vores skema.

Sports smoothie

En smoothie, der er et glimrende valg til efter træning. Foto: ThinkStock
En smoothie, der er et glimrende valg til efter træning. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 1/2 avocado
  • 1 banan
  • 100 ml kokosvand
  • 100 ml mandelmælk
  • 2 tsk revet ingefær
  • 1 tsk kanelpulver

Pink smoothie

Et skattekammer af næringsstoffer, der helt sikkert vil afværge forårstræthed. Foto: ThinkStock
Et skattekammer af næringsstoffer, der helt sikkert vil afværge forårstræthed. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 200 ml rismælk
  • 1 kop mango, skåret i stykker
  • 1 kop friske eller frosne jordbær
  • 2 teskefulde hørfrø

Detox smoothie

En smoothie, der er det ideelle valg til forårets afgiftning af kroppen. Foto: ThinkStock
En smoothie, der er det ideelle valg til forårets afgiftning af kroppen. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 1 kop Chard
  • 1 æble
  • 1 banan
  • 200 ml vand
  • noget is

Blod smoothie

Skovfrugter er berømte for deres høje indhold af antioxidanter, og deres smag fremtryller den perfekte morgen. Foto: ThinkStock
Skovfrugter er berømte for deres høje indhold af antioxidanter, og deres smag fremtryller den perfekte morgen. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 1 kop hindbær
  • 1 kop blåbær
  • 200 ml friskpresset (rød) appelsinjuice
  • 2 spsk gojibær
  • 2 teskefulde organisk muskatpulver
  • noget is

Den perfekte smoothie

En smoothie, der byder på alt, hvad vi har brug for – antioxidanter, fibre, omegasyrer, proteiner, vitaminer og mineraler. Foto: ThinkStock
En smoothie, der byder på alt, hvad vi har brug for – antioxidanter, fibre, omegasyrer, proteiner, vitaminer og mineraler. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 3 kopper frosne bær
  • 1 spsk acai bær pulver
  • 1 spiseskefuld hørfrø
  • 1 spsk chiafrø
  • 1 banan
  • 300 ml mandelmælk

Is smoothie

Smoothie, der behageligt opfrisker på de varmeste dage. Foto: ThinkStock
Smoothie, der behageligt opfrisker på de varmeste dage. Foto: ThinkStock

Ingredienser:

  • 1 kop blåbær
  • 1 æble
  • saft af en halv citron
  • 100 ml vand
  • noget is

Med dig siden 2004

Fra år 2004 vi forsker i urbane tendenser og informerer vores fællesskab af følgere dagligt om det seneste inden for livsstil, rejser, stil og produkter, der inspirerer med passion. Fra 2023 tilbyder vi indhold på store globale sprog.