新年的庆祝活动通常以剧烈头痛和全身不适结束。我们前一天晚上享用的节日潘趣酒、甜鸡尾酒和许多“takratki”，到了早上就变成了真正的恐怖。为了让2015年有个愉快的开始，我们为每一位过新年的人准备了一份菜肴和饮料清单，一定能赶走令人不快的酒精宿醉。
在一个皱巴巴的新年早晨，让我们忘记“以一敌百”这句话，以及“最成功的治疗酒精宿醉的方法是高脂肪食物”的神话。我们从上面选择 10种健康菜肴和饮料，它将我们在无意识饮酒中损失的所有必需维生素和矿物质返回到我们的身体。
1. 水
在一个柔软的早晨，长生不老药应该是我们的第一选择。作为一种利尿剂，酒精会迅速排出体内的水分，从而导致严重的头痛，只能通过喝水来缓解。
2. 等渗
运动饮料通过液体和必要的电解质来安慰我们压扁的身体。我们要避免吃甜食。
3.椰子水
椰子水是天然等渗的。它含有天然存在的电解质，主要是钾、钙和钠，以及许多具有抗氧化活性的物质。
4.果汁
含有大量添加（椰子）水的天然果汁可以排出我们体内的毒素，并为身体提供水分。
5、姜茶
姜茶自然可以缓解恶心，并为身体提供必要的液体。
6.香蕉+猕猴桃+菠菜
香蕉含有大量钾，钾被认为是酒精从我们体内排出的最重要的电解质之一。猕猴桃含有大量的维生素C，这是我们的身体在睡个好觉后所需要的。菠菜含有数十种不同类型的黄酮类化合物，还富含类胡萝卜素，具有抗炎和抗氧化作用。将其与香蕉和猕猴桃混合成健康的“排毒”冰沙，可以防止酒精宿醉。
7. 鸡蛋
鸡蛋是一种生物完整的食品，具有很高的营养价值。它们是大自然的完美产物，因为它们含有我们的肝脏“第二天”所需的所有营养物质。
8. 自制汤
自制面条汤可以“眨眼间”消除宿醉。水、盐、鸡肉、自制面条和蔬菜是富含半胱氨酸的完整膳食，半胱氨酸是肝脏再生所必需的。
9. 燕麦片
燕麦片含有叶酸、钾和omega-3脂肪酸，这对维持我们的健康非常重要。给它们加上水果和酸奶，享受“冠军早餐”吧。
10.番茄
西红柿含有抗氧化剂番茄红素，具有非凡的治愈能力——它可以预防炎症并成功对抗癌症。在忙碌的早晨，我们准备番茄汤、双倍番茄酱意大利面和番茄汁（不含伏特加）。
