读书的人比不读书的人长寿

作家 乔治·R·R·马丁《权力的游戏》的作者曾说过：“读书人死前有一千条生命……不读书的人只有一条生命。” 一项研究 诉讼程序 社会科学与医学 她表明 读书的人更长寿 就像那些不读书的人一样。

一项研究涵盖 50岁以上3,635人，表明那些每周阅读三个半小时的人 17% 在研究持续的接下来的十几年里，死亡的可能性较小。然而，再读一遍的人就已经受够了 23% 与那些在那段时间甚至没有闻过这本书的人相比，他们死亡的可能性更小。

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我们通过定期阅读来购买 两年的生命，可以通过十二年的研究来理解。正是在学习期间 33%的参与者死亡 来自非读者群体的比例只有 27% 来自读者群体。 积极影响与阅读书籍有关，但与阅读报纸、杂志和其他期刊无关。事实上，当我们与书籍进行更多互动时，读书会给思维过程带来更多好处。在看书的情况下，他们很活跃 两个认知过程，从而延长寿命。

第一个是是 读书可以促进深度阅读，这是一个缓慢的深化过程，当读者开始连接材料的各个部分或与外界接触并对所读内容提出疑问。通过这样读你 我们丰富词汇量，训练逻辑思维、注意力和批判性思维.

同时阅读 有助于培养同理心 并促进社会认知和提升 情商，这也能延长寿命。目前尚不清楚观察者阅读了哪些文献，但它们是基于 国家能源局研究 从 2009 年开始，调查发现多达 87% 的读者阅读 小说，研究人员得出结论，他们的参与者也是如此。