众所周知，我们都想要美丽、光滑的皮肤。许多人愿意为此花费大量金钱，但在购买最新的面霜和制剂之前，最好检查一下解决方案是否简单一点。我们为您准备了10种完全免费的美肤方法。
1. Ne pozabite na kremo za sončenje
To ste najbrž že velikokrat slišali, pa vendar velikokrat sončno kremo pri urejanju izpustimo, s tem pa lahko svoji koži naredimo veliko škodo. Redno nanašanje sončne kreme je namreč najlažji način, da kožo ohranite 青春的 in se izognite 皱纹.
正确的 izpostavljenost soncu predstavlja največjo nevarnost za nastanek gub, 紫外线 pa se ne bojijo niti mraza. Zato je dobro sončno kremo nanašati tudi v najhladnejših dneh.
2. Očistite čopiče in gobice za ličenje
Velikokrat pozabimo tudi na 打扫 svojih čopičev 和 gobic za ličenje in si tako na obraz z njimi nanesemo umazanijo 和 细菌, ki lahko povzročijo izbruh 粉刺.
Najbolje je, da svoje čopiče 洗 vsak drugi teden, gobico za nanašanje pudra in korektorja pa 每天. To naredite tako, da v skodelico mlačne vode zmešate nekaj kapljic mila za obraz in mešanico v čopič dobro vtrete.
3. Prigrizek z oreščki
Mnogo strokovnjakov zagovarja tezo, da se mora nega kože začeti s 营养. Med najbolj “čudežna” živila se uvrščajo brazilski oreščki, ki povečujejo elastičnost kože in zmanjšujejo tveganje za kožni rak.
Koristni so tudi 核桃 和 oreščki makadamije, ki preprečujejo izbruhe 粉刺 in pa pomagajo pri obnavljanju 和 pomlajevanju 皮肤。
4. Očistite svoj mobilni telefon
To, da se na zaslonih naših 手机 skriva ogromno mikrobov in bacilov, se zdi povsem samoumevno. Velikokrat ga namreč puščamo na raznoraznih površinah, ga odložimo v natrpano torbo ali pa po njem tipkamo z neumitimi rokami. Pa vendar, marsikdo se ne spomni, da bi zaslon očistil in tako preprečil, da te 细菌 najdejo pot do našega 脸, ki se ga po uporabi telefona lahko nezavedno dotaknete.
5. Nego kože začnite s serumom
Morda razlog, da se po negovanju kože vaša koža ne izboljša, ne leži v 产品, ki jih uporabljate, pač pa v vrstnem redu, po katerem jih nanašate.
Prav vrstni red je namreč pomemben ravno toliko kot izdelki sami in 首先 morajo priti na vrsto pripravki z največ aktivnimi sestavinami， 所以 serumi. Ker so le-ti najmočnejši, morajo biti v neposrednem stiku s kožo. Kako pa nego kožo zaključite? Strokovnjaki na koncu priporočajo 保湿霜 而且当然 防晒霜.
6. Poskrbite za dovolj spanca
“Lepotni spanec” je svoje ime dobil z razlogom. Pomanjkanje spanja namreč negativno vpliva na cirkulacijo, zaradi česar je vaša koža videti bleda 和 utrujena.
Noč je tudi čas, ko se celice obnavljajo, zato ni nobena skrivnost, da boste z dovolj kvalitetnega spanca poskrbeli, da bo vaš mladostni videz trajal zelo dolgo.
7. Omejite mlečne izdelke
乳制品 lahko stimulirajo žleze lojnice in tako povzročijo izločanje odvečne maščobe 和 zamašitev por. To potem vodi do izbruha 粉刺.
Pazljivi morate biti predvsem pri mlečnih izdelkih z visoko vsebnostjo maščob.
8. Ne pozabite na nego vratu in prsi
Lepotna rutina se nikakor ne sme končati pri bradi. Vaš 脖子 和 乳房 namreč predstavljajo predele, ki so zelo dovzetni za 受伤, saj je koža tam 更薄 和 slabše prekrvavljena.
Najbolje je, če za kožo na teh mestih uporabite enako rutino kot za obraz, pazite le, da se izogibate agresivnim kremam 和 serumom, saj lahko le-ti povzročijo, da koža postane 激怒了.
9. Izogibajte se vroči vodi
Mnogi sploh v hladnih dneh uživajo v vroči prhi, vendar pa s tem lahko škodujejo svoji koži. Prevroča voda lahko namreč izsuši njeno površino in tako povzroči, da postane suha in razdražena.
10. S pinceto bodite previdni
Preden si začnete puliti obrvi ali pa se lotite depilacije, poskrbite, da pinceto 洗 z antibakterijskim milom, saj se boste tako izognili prenosu bakterij na razdraženo kožo.
Z milom si umijte tudi 脸, na katerega ne pozabite po koncu nanesti še vlažilne kreme z antivnetnimi sestavinami.
