3个经过科学验证的技巧：这是最好的减脂食物

在浩瀚的 YouTube 用户海洋中， 很难找到体育领域的专家。他们正着手打造最好的自己。 科学验证的方法幸运的是，我们遇到了 杰里米·埃瑟的频道他凭借在求学过程中积累的知识（他拥有美国国家运动医学学会 (NASM) 证书、功能性运动科学 (FMS) 知识和运动机能学学位），努力帮助每一个人。 想为自己的健康做点什么 和 外貌.

杰里米主要致力于提供客观公正的信息，这些信息也能对您有所帮助。 优化训练 和 营养几天前，他发布了一段视频，在视频中他解释道： 有哪些经科学验证的3个减肥秘诀？ 或者哪一个是 最有利于减脂的食物.

正如他在视频中所解释的，你应该吃一些特别……的食物。 令人满足的因为只有这样你才能在一天中长时间保持饱腹感。你很可能会去尝试其他不良嗜好。 因此，体积要小得多。一旦你掌握了这些，就可以开始了。 另一个技巧 ……他在上面的视频中对此有更详细的介绍！