当我们去度假时，可能会遇到不愉快或尴尬的情况破坏我们的好心情。从汽车中途停下来到恶心或胃痉挛，让我们跑到最近的浴室。对于一些不需要的情况，我们有解决方案。
昆虫叮咬
夏天，我们在户外度过的时间更多，身处大自然中常常会看到很多昆虫和食物在我们头顶飞来飞去。最常见的是蚊子、蜜蜂、黄蜂和蜱虫，它们的叮咬总是伴随着皮肤发红、刺激、肿胀、灼痛或瘙痒。尽管我们期待夏天的到来，但昆虫叮咬常常会毁掉我们的假期。因此，正确保护自己免受过敏反应并迅速做出反应非常重要。为您的旅行包配备 驱蚊剂和防蚊霜，并在选择住宿时，确保窗户上有蚊帐或有驱虫灯。
小心准备食物的方式
夏季，食物变质的速度比其他季节快得多，因此我们更容易出现消化问题。其中之一是急性腹泻，通常是由于病毒和细菌感染而发生，这些病毒和细菌通常存在于加工不当的食品中。尽管大多数人在腹泻期间采取严格的饮食习惯，但对于此类腹泻，不再建议采取此类措施。
为了避免肠道病毒，要避免吃未煮熟的食物以及即将过期的食物。准备时，重要的是他们都 食用前新鲜且适当准备的食物。另外，请确保随身携带消化不良药物，因为来自其他文化的食物可能会因为您的身体不习惯而导致我们的身体混乱。
照片：Pille R Priske / Unsplash留意阳光
它们无疑是夏季最常见的问题之一 晒伤和水痘， 过度日晒造成的。许多人甚至可能没有意识到这种危险，但太阳每年都变得越来越强、越来越危险，因此我们使用的面霜必须含有能够抵御有害 UVA 和 UVB 射线的物质。去海滩应该推迟到清晨或傍晚。另外，在海滩上别忘了戴帽子。
照片：Jared Rice/Unsplash痛的时候
我们在度假时也可能很快生病，因为我们改变了环境、食物、活动……如果您感到疼痛或感觉更糟，我们建议您随身携带止痛药和退烧药，因为这样您可能会生病不必去看当地医院的医生或急诊室。
照片：James Yarema/Unsplash
