6 种防止脱发的自然方法

Za vas smo pripravili 6 naravnih načinov, kako preprečiti izpadanje las.

1. Uživajte pomembne hranilne snovi

Zdravje vaših las je neposredno povezano s 营养素, ki jih vnašate v svoje telo. Pomanjkanje železa, bakra, cinka, 蛋白质 和 维生素D lahko povzroči, da vaši lasje postanejo krhkejši in bolj nagnjeni k izpadanju.
Zato je pomembno, da poskrbite za polnovredno prehrano: za najbolj koristna živila veljajo 菠菜, 萝卜, 蛋, oves, 核桃, 镜片, piščančje in drugo 瘦肉, 草莓 和 酸奶. Za vitamin D boste poskrbeli tudi tako, da čimveč časa preživite na 阳光.

2. Izberite pravi režim tuširanja

Vroče prhe na marsikoga delujejo sproščujoče in tolažilno, vendar pa imajo lahko tudi negativne učinke: prevroča voda bo namreč vaše lase dehidrirala in iz njih odstranila pomembna naravna olja. To lahko povzroči, da postanejo 干燥 和 krhki in tako veliko bolj nagnjeni k lomljenju in izpadanju. Zato poskrbite, da si boste lase umili s 温暖的 或者 温水, frizerji pa priporočajo tudi, da izmenično uporabite toplo in mrzlo vodo.
Prav tako je pomembno, da ugotovite, kateri 洗发水 najbolj odgovarja vašemu tipu las. Predlagamo vam, da izberete šampone, ki ne vsebujejo kopice kemikalij, kot so sulfati, parabeni in silikoni. Prav tako se izogibajte uporabi šampona za suho umivanje las 和 prekomernemu umivanju– oboje lahko namreč povzroči krhke lase in njihovo prekomerno izpadanju.

3. Las si ne češite mokrih

Lasje so najbolj krhki in nagnjeni k lomljenju 洗完后立即, zato vam priporočamo, da si jih počešete šele, ko se 他们干。如果你的头发 卷起来, to morda ni mogoče, vendar pa bodite takrat pozorni, da si boste lase česali z glavnikom s šiokimi zobmi in da boste pri tem čimbolj 温和的.
Prekomernemu česanju se izogibajte tudi tekom dneva- le-to lahko namreč prav tako povzroči, da vaši lasje postanejo bolj nagnjeni k lomljenju. Predlagamo, da si lase po celotni dolžini počešete 2-3-krat dnevno.

4. Izogibajte se tesnim pričeskam in redno obiskujte frizerja

K izpadanju las in njihovi krhkosti lahko pripomorejo tudi tesne pričeske, kot so figa, visoki čopi, kitke, spletene po celotnemu lasišču… Predlagamo tudi, da spite s spuščenimi lasmi in da uporabite prevleko iz svile ali podobnih materialov.
Lomljenju in izpadanju las se lahko izognite tudi tako, da preprečite razcepljene konice. To boste najlažje storili z rednim striženjem– priporočamo, da frizerja obiščete 3-5-krat letno.

5. Uporabite eterična olja

醚油 lahko za vaše lase naredijo prave čudeže- ne le, da lahko preprečijo njihovo 打破 和 降级, ampak pospešijo tudi njihovo 生长 in izboljšajo njihovo 健康. Eno najbolj znanih je eterično olje sivke, ki ga pripravite tako, da nekaj kapljic olja sivke vmešajte v 3 žlice olivnega ali kokosovega olja. Mešanico nato nanesete na lasišče, počakate 10分钟 in jo s šamponom sperete.
Uporabite lahko tudi eterično olje poprove mete. 2汤匙 le-tega vmešate v 橄榄油, mešanico za 5分钟 nanesete na lasišče in s šamponom sperete.

6. Preizkusite naravne maske za lase

Čudeže za lase lahko anredijo tudi naravne maske za lase. Ena najbolj preprostih je maska iz jajc, ki jo pripravite tako, da jajčni beljak zmešajte s čajno žličko olivnega olja 和 čajno žličko medu. Mešanico nato stepete v pasto in jo nanesete na celotno površino lasišča. Po 20分钟 jo z blagim šamponom izperete.

Vašim lasem lahko pomaga tudi 绿茶, ki vsebuje kopico antioksidantov. Masko iz zelenega čaja pripravite na povsem preprost način: 3 čajne vrečke namočite v 2 skodelici vroče vode, počakate, da se čaj ohladi in ga nato prelijete po lasišču in svoje lase nežno zmasirate。后 一小时 čaj s hladno vodo izperete.