许多专家和心理学家认为，我们对自己的爱是我们生活中所有关系的基础。当我们爱自己时，我们就会知道如何为他人设定界限并爱他们，而不是我们的幸福依赖于他们——即使没有他们，我们也会知道如何照顾自己。
Zato smo za vas pripravili 6 znakov, ki kažejo, da sami sebe nimate dovolj radi in načine, kako to spremeniti.
1. V razmerju ste pretirano ljubosumni
Romantično razmerje pogosto pomeni 测试, kako gledamo sami nase. Če se zavedamo, da si ljubezen in spoštovanje 我们赚, potem ju bomo sprejeli z veseljem, namesto da bi se konstantno spraševali, če si partner sploh želi biti z nami. Prav tako ne bomo 疑虑 v njegova dejanja in svoj vsakdan preživljali v 恐惧, da nas vara oz. da goji čustva do druge osebe.
Zavedati se morate, da mora biti romantična zveza nekaj, kar vas razveseljuje. Če opažate, da so vaše misli polne 忧虑 和 偏执狂, je to po navadi znak, da sami sebe nimate dovolj radi oz. da ne verjamete, da si partnerja zaslužite. Pretirano 妒忌 和 posesivnost lahko uničita še tako ljubečo zvezo, zato je pomembno, da čimprej 照顾好你自己 和 se sprejmete takšne, kot ste.
2. Sami sebi ne zaupate
Nizko samozaupanje velja za eno glavnih lastnosti pomanjkanja samozavesti. Kaže se lahko na različnih podorčjih: morda ste ob iskanju nove službe prepričani, da vam želenega mesta tako ali tako ne bo uspelo dobiti, zato se sploh ne prijavite. Morda svoj delovnik preživljate v strahu, da bi bili odpuščeni. Morda se ne upate 为自己设置, ko sodelavec ali šef stori nekaj, kar se vam zdi narobe. Morda se novih izzivov niti ne lotite, ker menite, da imate zanje premalo znanja.
Pomembno je, da pri sebi razčistite, da si 你赚了, da se ljudje do vas obnašajo spoštljivo 和 友好的. Prav tako morate verjeti, da ste vredni najboljšega: pa naj bo to želena karierna pot ali partner, ki vas bo zares cenil. Tudi 错误 se vam ni treba bati: delamo jih prav vsi in le tako lahko v življenju napredujemo.
3. Nasvete sprejmete z obrambno držo
Ko storimo 错误 ali pa nam preprosto ni jasno, kako bi se nečesa lotili, je povsem normalno, da od prijatelja, družinskega člana ali sodelavca prejmemo 建议. Ko imamo sami sebe radi, bomo 感激的, da imamo ob sebi osebo, ki nam lahko pomaga, ko pa nam samozavesti manjka, se bomo postavili v obrambno držo in nasvet dojeli kot 攻击 或者 一种侮辱.
Pomembno je, da veste, da se prav vsi vsakodnevno učimo novih stvari in da neznanje 或者 错误 ne pomenijo, da je z nami nekaj 错误的. Prav tako se morate potruditi, da vsega ne boste jemali osebno: nasveti so po navadi dobronamerni in še zdaleč ne kažejo, da oseba 低估 vas in vaše sposobnosti.
4. Ne skrbite zase
Ljubezen do samih sebe si lahko izkažete vsak dan in eden glavnih načinov je to, da 照顾好你自己. Tako boste sebi pokazali, da si 你赚了 stvari, ki vas razveseljujejo in se tako počutili veliko bolje.
Skrb zase zajema skoraj vsa področja vašega življenja: giblje se od osebne nege in higiene pa do vzdrževanja spoštljivih in ljubečih 关系; od zdrave prehrane pa do sposobnosti, da se 为自己设定; od tega, da se v hladnih dneh toplo oblečete pa vse do tega, da se od časa do časa pockrkljate z 按摩, izletom 或者 kosom oblačila, ki si ga že dolgo želite.
5. Svojega mnenja ne delite z drugimi
Če imate sami sebe radi, potem vam svojega 意见 ni strah jasno izraziti. Ne, nič ni narobe, če ste ob začetku spoznavanja bolj sramežljivi ali imate dneve, ko ste bolj tihi. Težava nastane, če se zalotite, da si v družbi želite spregovoriti, vendar pa vas skrbi, da bi vas ljudje obsojali ali se iz vas 取笑. Enako velja, če se na službenih sestankih nočete izpostaviti, čeprav vam je na misel prišla odlična ideja.
Zavedati se morate, da ste 值得, da vas ljudje slišijo. Povsem normalno je, da vsem ne boste najbolj všeč in da vsaka od vaših zamisli ne bo padla na plodna tla, pa vendar to ne sme biti razlog, da bi se zavili v tišino in na tak način zamudili marsikatero priložnost.
6. Ne znate postavljati mej
Opazujte, kako se obnašate, ko dobite občutek, da so bila vaša čustva spregledana. Se zavijete v 安静, postavite v 防守位置 ali pa situacijo preprosto 你接受? Vse to so znaki, da sami sebe nimate dovolj radi.
Ko ugotovimo, da ljudje nas, naših želja in občutkov niso upoštevali, je pomembno, da 让我们谈谈. To nikakor ne pomeni, da morate začeti 吵架: velikokrat tako dejanje pomeni le manjši nesporazum ali pa kaže na to, da se oseba preprosto ni zavedala, da bi nas njeno dejanje lahko zmotilo ali prizadelo. 安静 ji bo pokazala, da problema ne vidimo, zato svojega vedenja ne bo spremenila, mi pa bomo do nje pričeli čutiti zamere. In prav to kaže, kako pomembna je ljubezen do sebe: brez nje lahko namreč razpadejo še tako lepi odnosi.
