7 个迹象表明您的生产力正对您的生活产生负面影响

有毒生产力 距离生产力仅一步之遥。我们的社会以速度和成就为导向，这就是为什么追求最大生产力已成为一种有价值的美德。但上述内容也有其阴暗面 生产率，通常隐藏在视图之外。

精疲力竭

生产力下降的第一个迹象是精神和身体上持续的疲惫感。如果你不断突破自己的极限而没有得到足够的休息，你很快就会精疲力竭。因此，是时候倾听你的身体并给它一些“休息”了。

照顾好自己的健康

如果您越来越忽视照顾自己，那么可能是时候停下来了。这是有毒生产力的明显迹象之一。因此，如果你发现自己总是把工作放在第一位，那么是时候结束它了。花时间锻炼、放松、与朋友共度时光，当然还有充足的睡眠。

有罪

当我们为自己腾出时间或从事与工作不直接相关的活动时，有毒的生产力常常会让我们感到内疚。内疚感来自于这样一种信念，即每一个醒着的时刻都应该致力于生产力，这当然是错误的。

关系紧张

当生产力变得不堪重负时，它也会影响您与亲人的关系。如果您优先考虑工作而不是与亲人共度美好时光，这无疑也会很快影响您的关系。其后果显而易见，表现为孤立、疏离和怨恨的感觉。

缺乏创造力

过度关注生产力会扼杀你内心的创造力。不断追求生产力目标，几乎没有空间进行探索、实验，也几乎没有空间去创造突破性的想法。

需要确认

外部认可和赞扬会强化有毒的生产力。如果您发现自己不断寻求他人对自己成就的认可，或者在没有外部认可的情况下感到不满足，这可能表明您存在生产力问题。

完美主义

完美主义和有毒的生产力往往是齐头并进的。对完美的不懈追求会导致瘫痪，就像对失败的恐惧使我们完全瘫痪一样。结果，在有毒生产力的帮助下，我们试图避免失败，当然，这并不总是可能的，而且绝不是健康的。