悲伤的歌能治愈忧郁吗？当糟糕的一天或人生中的压力时期来临时，我们每个人都会用不同的方式来应对。有些人喜欢在新鲜空气和大自然中散步，有些人喜欢运动，还有些人则能从音乐中找到慰藉。你知道吗？听悲伤的音乐实际上可以改善你的心情。来看看科学家们是怎么说的吧。
音乐 ima moč, da vpliva na naše razpoloženje, in večina nas posluša hitrejše, elektronske ritme med vadbo in – nasprotno – žalostne pesmi, če smo melanholični in slabe volje. In kaj pravijo rezultati zadnje znanstvene raziskave? Žalostna glasba koristi naši duši.
Po navedbah študije raziskovalcev na Free University v Berlinu žalostne pesmi na splošno pozitivno vplivajo na naše čustveno razpoloženje. Prikličejo občutek nostalgije, ki nas spomni na vesele trenutke in kraje iz našega življenja. Občutek nostalgije nas spomni, kako smo se z ovirami spopadli v preteklosti in v kakšnih odnosih smo bili z ljudmi, s katerimi se morda v teh žalostnih trenutkih ne razumemo najbolje.
阅读更多： 你知道为什么听某些音乐会让我们起鸡皮疙瘩吗？
Profesorica na Le Monye College Krystine Batco dodaja, da dobimo melanholičen občutek, ko se posvetimo besedilu pesmi in se počutimo povezani z glasbenikom, kot da ta razume, kaj doživljamo. S tem, ko se identificiramo z besedilom žalostne pesmi, empatično razumemo glasbenika in smo pomirjeni, ker vemo, da nismo edini, ki doživljamo obdobja žalosti, neuslišane ljubezni, zavrnitve in ostalih tem, značilnih za žalostne pesmi.
Kadar ni v bližini prijateljev ali mame, ki bi nas razumeli, lahko besedila pesmi pomenijo tolažilne besede namesto njihovih. Ko smo razburjeni, se pogosto izgubimo v svojih mislih, 共情, ki jo čutimo do pevca, pa nam pomaga, da za trenutek pozabimo na svoje težave.
Zapomnite si: ko boste naslednjič preživljali 糟糕的一天, samo poslušajte pravo pesem!
