Una canzone triste come antidoto alla tristezza? Quando abbiamo una brutta giornata o un periodo stressante nella nostra vita, ognuno di noi affronta i problemi in modo diverso. Per alcuni aiuta una passeggiata all'aria aperta e nella natura, per altri l'attività sportiva, altri ancora trovano conforto nella musica. Sapevi che ascoltare musica triste può effettivamente migliorare il tuo umore? Leggi cosa dicono gli scienziati a riguardo.
Musica ima moč, da influisce sul nostro umore, in večina nas posluša hitrejše, elektronske ritme med vadbo in – nasprotno – žalostne pesmi, če smo melanholični in slabe volje. In kaj pravijo rezultati zadnje znanstvene raziskave? Žalostna glasba koristi naši duši.
Po navedbah študije raziskovalcev na Free University v Berlinu žalostne pesmi na splošno pozitivno vplivajo na naše čustveno razpoloženje. Prikličejo občutek nostalgije, ki nas spomni na vesele trenutke in kraje iz našega življenja. Občutek nostalgije nas spomni, kako smo se z ovirami spopadli v preteklosti in v kakšnih odnosih smo bili z ljudmi, s katerimi se morda v teh žalostnih trenutkih ne razumemo najbolje.
PER SAPERNE DI PIÙ: Sapete perché ascoltare certa musica ci fa accapponare la pelle?
Profesorica na Le Monye College Krystine Batco dodaja, da dobimo melanholičen občutek, ko se posvetimo besedilu pesmi in se počutimo povezani z glasbenikom, kot da ta razume, kaj doživljamo. S tem, ko se identificiramo z besedilom žalostne pesmi, empatično razumemo glasbenika in smo pomirjeni, ker vemo, da nismo edini, ki doživljamo obdobja žalosti, neuslišane ljubezni, zavrnitve in ostalih tem, značilnih za žalostne pesmi.
Kadar ni v bližini prijateljev ali mame, ki bi nas razumeli, lahko besedila pesmi pomenijo parole confortanti namesto njihovih. Ko smo razburjeni, se pogosto izgubimo v svojih mislih, empatia, ki jo čutimo do pevca, pa nam pomaga, da za trenutek pozabimo na svoje težave.
Zapomnite si: ko boste naslednjič preživljali brutta giornata, samo poslušajte pravo pesem!
