你肯定在社交网络上见过所谓的排毒水的照片，即添加了各种水果和蔬菜的水。这应该有助于身体排除有害物质，也应该有助于减肥。排毒水是让白开水变得更健康、更美味的好方法。
新的一天的开始 通过配制这种饮料可以用来恢复身体。这个不仅味道好，而且看起来也不错。此外，由于它具有多种治疗功效，它还能让您精神焕发并赢得您的青睐。
什么是排毒水
这是水加上切片 水果或蔬菜，我们还可以添加各种草药。以这种方式制备的饮料可以使我们的身体焕然一新并提供额外的能量。此外，通过它，身体可以获得水果和蔬菜的所有良好特性。
水有什么特点以及如何制备水
排毒或排毒水不仅有助于净化身体、减肥，还可以为身体提供 额外的维生素和矿物质，改善消化，帮助缓解胀气，增加 能量和提振情绪.
它还应该有助于对抗脂肪团，去除体内多余的液体，防止皱纹的形成并刺激新陈代谢。绝对是对的 维生素炸弹，这可以增强我们的身体。下面您将找到三个令我们信服的美味食谱。
食谱：橙子和蓝莓排毒水
为了做好准备，您需要：
- 2片有机橙子
- 一把蓝莓
在流水下彻底清洗水果。将橙子切成片。将所有东西放入一个大玻璃杯中（也可以是用于腌制的玻璃杯）并加水。关闭所有东西并将其放入冰箱中 24 小时。这样您就可以获得富含维生素 C 和抗氧化剂的极佳清爽混合物，它们共同调节新陈代谢并稳定食欲。
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食谱：柠檬和覆盆子排毒水
为了做好准备，您需要：
- 半杯蓝莓
- 半杯覆盆子
- 1片有机柠檬
将所有水果清洗干净。将柠檬切成片，然后将所有东西混合到一升玻璃杯中。放入冰箱24小时，使所有材料充分浸泡。这样您就可以获得富含维生素 C、抗氧化剂和纤维的优质清凉饮料。
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食谱：柠檬草莓排毒水
为了做好准备，您需要：
- 1片有机柠檬
- 15颗草莓切片
- 几片薄荷叶
将所有水果清洗干净。切柠檬和草莓。将所有东西放入玻璃罐中，密封，然后放入冰箱中24小时。因此，您将享受到美味的完美组合，让您充满活力。
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