Raziskave kažejo, da golih spi manj kot polovica ljudi v zahodnem svetu, vsi ostali pa se držijo tradicionalnega zavetja pižam ali spodnjega perila. Kaj je bolj zdravo, razkrivamo v zapisu!
Po vsej verjetnosti ne bomo prišli do dna, kaj je bolj zdravo – torej spanje brez oblačil ali spanje z oblačili. Lahko pa vam razkrijemo določena dognanja, ki bi jih morali vedeti, če radi spite goli.
Spali boste globlje
阿姆斯特丹大学的科学家 被发现，当温度稍低时，我们的睡眠会更深。而且裸睡肯定会让你感觉凉爽一些。
Lahko vam pomaga pri izgubi teže
不穿衣服睡觉本身并不会导致梦中的身材。然而，这样的睡眠也意味着在凉爽的环境中睡觉，这 已证实的 它加速新陈代谢，间接帮助减重一两公斤。
Dobro je za vašo kožo
Naša koža je cele dneve pokrita z oblačili. Če spimo goli, ima koža končno priložnost, da nekoliko zadiha. To tudi ohranjuje naše celice bolj prožne in 保护他们免受衰老迹象.
Pomaga ohranjati vaše lase
如果你裸睡，因此在较低的温度下，你就不太可能出汗。但方式 影响头发的脆度增加.
Blagodejno vpliva na vaše reproduktivne organe
对于男性和女性来说，裸睡时 它对他们的生殖器官有有益的影响。当然，这只适用于注意床上用品卫生的情况。
Zvišalo vam bo samozavest
Če boste spali goli, vam bo to pomagalo, da se boste v lastni koži počutili bolj doma. S tem pa boste pridobili tudi na samozavesti, kar bo nadalje blagodejno vplivalo na preostale vidike vašega vsakdana.
Podžgalo bo posteljne užitke
根据 研究 裸睡的人在婚姻中体验到更多的浪漫，并表示更满意。
