不要扔掉橘子皮：3种使用橘子皮的方法

橙子 以其清爽的口味和营养特性而闻名。很多人通常都会扔掉 橘子皮，因为它们被认为是无用的，但事实证明它们含有许多可以改善健康的有用成分。

橘子皮 含有维生素A、B6和叶酸、钙和多酚。 维生素 A 和 B6 是有助于维持皮肤、骨骼和眼睛健康的关键维生素。叶酸对于细胞新陈代谢的正常运作很重要，钙有助于维持健康的骨骼和牙齿。此外，多酚是有益的抗氧化剂，有助于预防心脏病、癌症和其他疾病。

橘子皮怎么用？

1. 茶

将橙皮放在烤盘上，放入加热至200摄氏度的烤箱中烘烤30分钟。然后将它们放入搅拌机或切碎机中，制成粉末。这种粉末可以用作茶，以帮助改善消化和免疫力。

将一茶匙橙皮粉加入热水中，静置几分钟，然后饮用。如有必要，您可以根据自己的口味添加甜味剂。

2.面部磨砂膏

在日常磨砂膏中添加一些粉末。换肤术有助于去除死皮细胞并改善皮肤外观。

3、辅食

此外，橙粉还可以添加到其他食品中，例如冰沙、烘焙食品或燕麦片中，以增加风味和营养价值。

选择橙子时要小心。

建议您选择 有机种植的橙子，因为传统的种植方法可能会使用有害的农药，这些农药会积聚在果皮中。