关系问题：过去未解决的创伤会影响您的伴侣关系

人际关系问题（例如人际关系冲突）可能是我们防御压倒我们的不愉快感受的结果。无论是悲伤、孤独……我们是否经常让这些困难阻止我们建立真正的联系？

在《今日心理学》网站上，他们发表了一篇深入的文章，讲述了我们一生所经历的苦难如何导致人际关系问题。每个人对这种关系都有自己的看法、解释和扭曲。这些往往是基于未解决的困难或过去的创伤。结果，这些也影响着我们现在。未解决的创伤（通常是隐藏的）可以通过多种方式塑造我们的人际关系。

我们经常将过去投射到现在。我们大多数人只部分意识到这一点，但发展经历塑造了我们如何理解现在，如何看待人际关系和我们自己，我们允许自己思考和感受什么，等等。无意识地，我们对正在发生的事情的看法是基于过去的期望和经验而形成的。那些同意我们观点的人会被我们理想化并被我们吸引，而那些提出问题并反抗我们的人，我们并不总是想要在身边。

人类可能会遇到识别问题，因为我们无法将过去与现在分开。防御系统的一部分是我们不知道自己在做什么。对不惜一切代价维持安全的往往隐藏的防御过程的认识常常伴随着对不稳定的恐惧或对是否可能改变的不确定性的恐惧。

人际关系问题和自我认同

投射到他人身上可以让我们免去自我认知的挑战和困难。我们通过将座位上不舒服的部分移到其他部分来摆脱它们，从而“解决”可能存在的好坏混淆。因此，我们可以将一切视为好或坏，但没有意识到没有什么是唯一的黑色，也没有什么是唯一的白色。现实往往很复杂，需要复杂的框架和沉思体验的能力。

“当前的功能障碍将持续存在，直到过去和现在的问题得到零碎和综合解决。只有当我们区分过去和未来、区分哪些是基于威胁、哪些与创伤相关、哪些不是时，基于投射和分裂的功能失调行为、指责和伤害模式才会消失。真正了解一个人的唯一方法就是随着时间的推移。如果我们不放慢脚步并抓住自己的各个方面，我们就不会建设性地思考事情，也不会给情绪留出空间来引导我们。情绪的出现可能需要一段时间，尤其是当我们因创伤而回避情绪或完全麻木时，”精神病学家 Dr.希拉里·布伦纳·格兰特。