Vaikeudet, joita emme käsittele läpi elämän, voivat myös johtaa parisuhdeongelmiin.
Parisuhdeongelmat - kuten parisuhdekonfliktit - voivat olla seurausta puolustautumisesta meitä valtaavia epämiellyttäviä tunteita vastaan. Olipa se sitten surua, yksinäisyyttä... Kuinka usein annamme näiden vastoinkäymisten estää meitä yhdistämästä aidosti?
Psychology Today -verkkosivustolla he julkaisivat perusteellisen artikkelin siitä, kuinka elämän aikana kokemamme vaikeudet voivat aiheuttaa ongelmia ihmissuhteissa. Jokainen tuo omat käsityksensä, tulkinnan ja vääristymän suhteeseen. Ne perustuvat usein ratkaisemattomiin vaikeuksiin tai traumoja menneisyydestä. Tämän seurauksena nämä vaikuttavat myös nykyhetkeemme. On monia tapoja, joilla ratkaisematon trauma, usein piilotettu, voi muokata suhteitamme.
Kuva: Unsplash/Priscilla du PreezProjisoimme usein menneisyyden nykyhetkeen. Useimmat meistä ovat tietoisia tästä vain osittain, mutta kehityskokemukset muovaavat sitä, miten ymmärrämme nykyhetkeä, miten ajattelemme ihmissuhteista ja itsestämme, mitä annamme ajatella ja tuntea jne. Tiedostamatta käsityksemme tapahtuneesta muodostuu menneisyyden odotusten ja kokemusten perusteella. Ihmiset, jotka ovat kanssamme samaa mieltä, ovat idealisoituja ja houkuttelevat meihin, kun taas niitä, jotka kysyvät ja uhmaa meitä, emme aina halua ympärillemme.
Kuva: Unsplash/Everton VillaIhmisillä voi olla tunnistamisongelmia, koska emme voi erottaa menneisyyttä nykyisyydestä. Osa puolustusjärjestelmää on se, että emme ole tietoisia siitä, mitä teemme. Tietoisuuteen usein piilossa olevista puolustusprosesseista, jotka toimivat turvallisuuden ylläpitämiseksi hinnalla millä hyvänsä, liittyy usein pelko epävakaudesta tai epävarmuus muutoksen mahdollisuudesta.
Parisuhdeongelmat ja itse-identiteetti
Projisoituminen muihin säästää meidät haasteelta ja vaikeudelta tunnistaa itseämme. Pääsemme eroon istuimen epämiellyttävistä osista siirtämällä ne muille, jolloin "ratkaisemme" mahdollisen hämmennyksen hyvästä ja pahasta. Siten voimme havaita kaiken joko hyvänä tai huonona, emmekä ymmärrä, että mikään ei ole vain mustaa eikä mikään ole vain valkoista. Todellisuus on taipumus olla monimutkainen, ja se vaatii monimutkaisen kehyksen ja kykyä mietiskelevälle kokemukselle.
Kuva: Unsplash/Toa Heftiba”Nykyisyyden toimintahäiriöt jatkuvat, kunnes menneitä ja nykyisiä asioita käsitellään hajanaisesti ja integroivasti. Epätoiminnalliset teot, projisointiin ja jakautumiseen perustuvat syyttely- ja loukkausmallit katoavat vasta kun erotamme menneisyyden ja tulevaisuuden, mikä on uhkapohjaista ja traumaperäistä ja mikä ei. Ainoa tapa todella tuntea joku on ajan myötä. Jos emme hidasta vauhtia ja saa kiinni itsestämme, emme ajattele asioita rakentavasti emmekä anna tilaa tunteille ohjaamaan meitä. Tunteiden ilmaantuminen voi viedä aikaa, varsinkin jos olemme välttäneet tunteita trauman takia tai olemme täysin turtuneet", psykiatri tohtori toteaa. Hilary Brenner Grant.
