说实话——在过去的一个月里，你有多少次说过“我受够了一切”，有多少次在谷歌上搜索去巴厘岛的单程票价格，有多少次然后用巧克力或 Netflix 来安慰自己？是的，生活确实很累。在这个由算法决定我们步伐的世界里，停下来的艺术几乎成为一种革命性的行为。
但在你取消所有会议并开始成长之前...... 薰衣草 在高原上 普罗旺斯，我们向大家呈现了两本具有真正治疗作用的书。每天一页——你的思绪会更轻松，你的心会更平静，而你——会更像你自己。这两篇文章都成为了热门话题，而且是有充分理由的。让我们来看看为什么全世界有成千上万的人每天阅读它们。
1. 只有放慢脚步才能看到的东西 – 慧敏大师
对于那些日程表上不再有喘息机会的人们来说，这本书温柔地提醒他们，慢就是新的超能力。该书的作者是韩国禅宗僧人慧敏禅师，他的写作天赋令许多畅销书作家羡慕不已。在书中，她以一种简单却极具诗意的方式谈论了如何在当下发现美——而不是在“当我有更多时间的时候”。
本书分为关于人际关系、成功、爱情和内心平静的较短的思考、冥想和笔记。它在视觉上很美——插图就像是日本灵魂日记里的某些内容。这本书读起来很轻松，但每一句话都直击人心。它旨在让您慢慢享受，非常适合睡前或早晨喝咖啡时阅读。最重要的是——它并不道德化。它只是邀请你审视内心并说：“没关系。你已经足够好了。”
最后更新时间：2025-05-13 / 联盟链接 / 图片来源：亚马逊产品广告 API
2. 这就是你的治愈方式 – 布丽安娜·维斯特
如果生活在情感上将你分裂成两半（或更多），这本书将成为你的粘合剂。布丽安娜·维斯特 (Brianna Wiest)，畅销书作者 101篇改变你思维方式的文章，这本书触及了最深的伤口并展示了我们如何将其转化为力量。这不是一个可以立即解决的问题，也不是“只要积极思考”就可以了。相反，您会在内心疗愈的过程中得到诚实、原始而又富有同情心的指导。
这本书由散文组成，读起来就像与一位聪明、略带严厉的朋友的对话，他不会让你呆在舒适区。它讲述了如何应对损失、旧模式以及仍然困扰着你的过去。但与此同时，它也带来了希望——以及真正的变革工具。它不仅会安慰你，还会感动你。朝着正确的方向。
最后更新时间：2025-05-13 / 联盟链接 / 图片来源：亚马逊产品广告 API
如果您需要一些东西来重置自己，而不必去山上进行数字排毒 - 请从这里开始。 海明 和 布丽安娜 它们就像你灵魂的阴和阳。一个会帮助你呼吸，另一个会治愈你未说出口的话。花一点时间，去书店（或在线，不要惊慌），选择这两本书中的一本 - 然后让文字发挥作用。
即使你每天只读一页，你也会离我们都渴望的和平更近一步。如果有人告诉你一本书不能改变你的生活——他们应该阅读另一个自助博客。你会更了解的。
