我们都同意，工作是我们生活的重要组成部分，可以让我们感到充实，但它也会让我们充满忧虑和负面情绪。这就是为什么选择适合自己的职业非常重要，不要接受不太令人满意的职位，而是努力寻找更适合自己的工作场所。
个人成长
在人际关系中设定界限很重要。虽然这对某些人来说可能看起来很自私，但其他人的反应可能会引发你的不舒服感觉，认为你可能做错了什么。但设定界限是一项重要技能，可以确保您知道如何照顾自己、保护自己并将自己放在第一位。
您在咖啡馆里思考要点什么，您想去度假，但又无法决定去哪里。有些人会在一瞬间做出决定，而其他人则会面临不同的选择。优柔寡断被认为是一种不良特质，但研究表明，它可以带来更明智的决定。
我们拥有不同的人生道路：从攀登职业阶梯到与自然和谐相处的平静生活。财务上的担忧和不断变化的世界会让我们完全迷失自我，不再知道什么样的生活方式才能带来最大的幸福。这就是为什么我们询问专家的想法：你如何才能最好地知道自己在生活中想要什么？
Najpogosteje se drugim ljudem zahvaljujemo za storitve ali podporo in to velja za zelo običajno gesto. Kdaj pa ste se nazadnje zahvalili »višji sili« ali sebi za lepe stvari, ki so se vam zgodile, za pridobljene lekcije in malenkosti, ki so vam polepšale dan? Majhen zvezek, pisalo in razmišljanje o tem, za kaj ste danes hvaležni, lahko močno vpliva na duševno zdravje in kakovost življenja.Vse to lahko zelo enostavno vključite v svoj vsakdan in to v le nekaj minutah.
您是否曾经遇到过这样的情况：您不想参加某项活动或某个情况令您不高兴，但由于内疚感而无法说“不”？您是否担心朋友或同事会怨恨您或以这种方式伤害他们？嗯，你必须意识到，“不”这个词有时是你心理健康的关键，如果你能够为他们设定情感界限，人们会更加尊重你。我们为您准备了 5 个理由，说明为什么“不”这个词不应该给您带来负罪感。
消极和强迫性的想法是最大的障碍之一。当我们开始在头脑中为未来尚未发生的事件创造负面情景，并且我们根本不知道它们是否会发生时，我们的身体就会承受压力，我们的思想就会走神。