我们无法选择自己出生的环境。如果您小时候受到虐待、目睹过创伤性情况或者您的情感或身体需求没有得到满足，请知道这不是您的错，您仍然可以成为一个健康、快乐和成功的人。有毒童年的一个特点是，我们下意识地学到了不正确的教训，这只会在生活中伤害我们。这里有 6 个来自有毒童年的教训，你需要抹去并重新学习。
1.爱是有条件的
专家认为，这种信念源于教育方式，即父母或照顾者 爱 和 感情 他们只有在以下情况下才会向孩子展示 考虑到 他们的命令。在这样的环境下长大的人，往往会感知到爱 交易性的：如果朋友或伴侣送给他们礼物，则由他们自己决定是否送礼物 他们回来了 动作再大一点，不然的话，那个人就会 左边。通常这也会导致 无条件接受 伴侣的规则，无论它们有多么有害和不健康。
你一定知道那份爱 他不能 根据 状况。当然，为朋友或伴侣做好准备并没有什么错 帮助，但是他的 在场 它不能基于它能做的 为他做。此外，在一段健康的关系中，你身边的一个人 她不会问，无条件地给她 你服从，但如果你不同意她的想法，她会准备好 对话 和 妥协.
2.你必须隐藏自己的真实身份
如果你的童年充满了你是受害者的情况 屈辱, 一种侮辱 或者 虐待的,你学会了很正常 隐藏自己 - 这是你生存的唯一方法。难以表达自己的感受也是很正常的 观点 可以 为自己设置 – 那时你没有这个选择。
你一定知道你就是这样的性格 你没有赚到 并且他不在你身边 没有什么不对。没有理由再隐藏：你就是这样的人 他们赚 出现在你的生活中，他们就会是你 公认 和你一样。您还应该知道，总会有人最不喜欢您的个性 - 这并不意味着您是 下.
3.你必须隐藏你的感受
在有毒环境中长大的孩子经常会学到这样的教训： 情绪 需要 隐藏 和 内化，甚至情绪意味着 弱点.
您必须自己进行或在专业人士的帮助下进行 收拾，这与事实相去甚远。是情绪 人类 并通过给他们 你埋葬 在深处 你在伤害 只对我自己。即使您仍在学习情绪，专家的帮助也会派上用场 表达，因为你没有它 显示 没有人。请记住，每个人都是 进步 值得称赞的是它正在重新学习 一个缓慢的过程，即 值得努力。你值得拥有可以表达你的感受而无需 恐惧，你会因为他们 被羞辱的 或者你将成为一个人 左边.
4.你必须不遗余力地取悦别人
如果你在童年 忽略 或者你必须投入很多 努力，你的父母或监护人是 注意到，你愿意做任何事来帮助别人，这是很自然的 高兴.
这可能会导致 烧完、感受 耻辱 和常数 不满意，因为你习惯把自己放在最后。而且，通过这样的行为，你很容易成为那些没有问题的人的目标 开发 其他的。
你必须意识到你必须 第一名 放在 他们自己 并满足 自己的需要 在你能够帮助别人之前。如果您出于某种原因无法帮朋友或合作伙伴一个忙，那么对他们说“不”并没有什么错。一个有真诚心的人永远都是这样 明白了.
5.情感上的亲密意味着危险
我们是人 社会的 需要正常运作的生物 情感上的亲密 和 依恋。如果小时候你的“弱点”被用来对付你，你很可能会了解到： 变得脆弱 方法 危险.
你需要明白，如果你想和某人在一起，情感上的脆弱是必要的 连接 在更深层次上。这不会是一个健康的关系 用于对付你，但她会向她的伴侣表明，他 你信任 和夫人 你爱.
害怕 接近之前 往往也导致 破坏关系，这可能会发展成美妙的事情，所以努力面对它非常重要。
6.你所做的一切都不够好
这种信念尤其存在于那些被认为是 替罪羊, bli 忽略 或常数的目标 侮辱。如果父母或监护人 一个优势 在孩子向自己的问题、物质或其他人提供帮助之前，孩子知道他所做的一切都不是或不会是正常的，这是正常的。 够好了.
这就是信念 错误的: 如果你的父母或监护人没有能力 欣赏，出来了 来自他们自己 而不是来自你。你必须自己 去爱 并相信你是 有能力的, 有才华的 最重要的是 够好了。消极情绪常常会导致破坏：如果你无论如何都不会成功，为什么要付出努力呢？
你必须这样想 停止， 因为你能 剥夺 取得许多成就。可能发生的最糟糕的事情是有些东西不适合你，有些东西不正确 没有什么不对 并不意味着你的 自卑。即便如此，你仍将是你自己 保持冷静，因为你会知道你至少是 尝试过.
