蔬菜汤被认为是一种极好的美味佳肴，可以在寒冷的日子里温暖和饱足，同时还能保健我们的健康。这就是为什么我们准备了一份西兰花汤的食谱，它快速、简单，而且最重要的是美味。
谁不适合在寒冷的日子里 热蔬菜汤? 花椰菜汤 可以很棒 午餐的开始，但您也可以享受它 你可以吃晚饭了。但你不会和她单独在一起 饱足的，但你也会为自己做很多事 健康：西兰花味道浓郁 维生素，这将加强你的 免疫系统 和 已解毒 你的身体。
汤已准备好 快速地 和 简单的，而且你也不需要很多原料。
花椰菜汤
组成部分
- 成分：
- 1汤匙黄油
- 2 小瓣大蒜
- 1 个小葱或半个洋葱
- 2 颗西兰花，切碎
- 2.5 杯鸡肉或蔬菜高汤
- 种子，如果需要的话
方向
- 在平底锅中用中火融化黄油。添加大蒜和小葱或洋葱炒约 30 秒。然后加入西兰花，再煮 30 秒。
- 将汤底倒在混合物上，加入胡椒粉。煮至西兰花变软（约 15 分钟）。
- 等待汤稍微冷却。然后用厨房搅拌机将其混合，倒入盘子中，如果需要的话可以用种子装饰。祝你胃口好！
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