Pokud si myslíte, že tento dezert vypadá lahodně, musíte ho vyzkoušet. Ovocný jako sorbet a krémový jako zmrzlina, kromě kapky mléka (nebo jiných mléčných výrobků). Je také bez nasycených tuků, cholesterolu a přidaného cukru. Zde je snadný recept na veganskou mangovou zmrzlinu.
Krémové, lahodné zmrzliny jsou často kalorická bomba. Malá porce vanilkové zmrzliny (asi půl šálku) by měla mít tak akorát 250 kalorií – 17 gramů tuku a 85 miligramů cholesterolu. Pokud si tedy hlídáte příjem kalorií, pak je tento studený dezert absolutně lepší volbou, veganská mangová zmrzlina.
PŘEČTĚTE SI VÍCE: RECEPT: VÝBORNÁ VEGANSKÁ ČOKOLÁDOVÁ PĚNA, PŘIPRAVENÁ ZA 15 MINUT
Ingredience na mangovou veganskou zmrzlinu:
- 1 šálek mražených kousků manga
- 2 mražené banány (neloupané)
- hořká čokoláda na ozdobu
Příprava mangové veganské zmrzliny:
Banány nakrájejte a vložte do mixéru nebo kuchyňského robotu a přidejte mango. Míchejte, dokud nezískáte hladkou hmotu. Podávejte ve dvou šálcích a ozdobte hořkou čokoládou. Ať se vám daří!
